我が家のかぼちゃの煮物

すずきはなこ
すずきはなこ @cook_40037048

煮方をひと工夫して、ホクホクに仕上げます。
13/12/06☆感謝☆話題入り
このレシピの生い立ち
我が家のかぼちゃの煮物は、煮方にひと工夫。

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材料

  1. かぼちゃ(正味) 1/4個(400gくらい)
  2. 1カップ
  3. 砂糖 大さじ1.5~2
  4. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタをきれいに取り除き、食べやすい大きさに切る。
    鍋にかぼちゃと水を入れ、煮立てる。

  2. 2

    煮立ったら弱めの中火にして、フタをしたまま煮る。
    まだ硬いかな、というくらいで砂糖、醤油の順に調味料を加え、さらに煮る。

  3. 3

    かぼちゃに箸がすっと通るまで軟らかくなったら、一旦火を止める。
    フタを少しずらし、煮汁を捨てる(※)。

  4. 4

    再び鍋を弱めの中火にかけ、しっかり水分を飛ばす。
    要するに、粉ふき芋を作る要領です。

  5. 5

    焦げ付かないよう、また、煮崩れないように、鍋を揺すりながらすると良いです。
    粉ふき状になったら出来上がり。

  6. 6

    ※叔母は、煮汁を別の鍋に移し、さつま揚げなどを煮ると言ってました。煮汁捨てるの勿体無いという時の活用法です。

コツ・ポイント

・手順2の「まだ硬いかな」は、箸がかぼちゃの1/3~半分ほどまでやっと刺さるくらいです。
・途中で焦げるかなと思ったら、少量ずつ水を足してください。
・調味料はお好みで加減を。

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レシピ作者

すずきはなこ
すずきはなこ @cook_40037048
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仕事の傍ら、どこの家にもある食材、調味料で料理しています。レシピを見てくださる方、れぽをくださる方に感謝☆感謝です。苦手な食材多数のため、お礼れぽ(れぽ返し)はできません。皆さんもどうぞお気遣いなく♪父が持病悪化のため、塩分、たんぱく質、カリウムの制限が必要になり、それに合わせた食事作りをしています。(調味料は減塩、または食塩不使用などに切り替えています)福島県在住。
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