【農家のレシピ】冷た~い☆中華風蒸しなす

FarmersK @cook_40042549
レンジで蒸しなすを作って、タレをかけて冷やすだけ☆中華風で食欲のないときでも食べやすいですよ。調理時間はわずか10分♪
このレシピの生い立ち
暑くて食欲が無いときに食べられるようにお酢をつかってさっぱり仕上げました。
作り方
- 1
ナスはヘタの周りに浅く切り込みを入れ、1つずつラップにくるんで、レンジで5~6分加熱する(500w)
- 2
①を縦に8等分し、熱いうちに 【A】をからめ冷蔵庫で冷やす
- 3
コツ・ポイント
ナスをレンジで蒸すときはヘタの周りに浅く切り込みを入れてくださいね。
切って蒸してもいいのですが、おいしい野菜の出汁が出てしまいますし、そのせいでタレが薄くなってしまいます
似たレシピ

レンジで簡単♪蒸しなすのピリ辛香味中華
レンチンしたナスを手でさいてめんつゆで作った香味中華だれをたっぷりかけて召し上がれ♡˒˒*


蒸しなす〔ホットクックor電子レンジ〕
電子レンジで蒸して冷やすだけの簡単レシピ♪


レンジ蒸しなすの中華風マリネ
簡単!なすをレンジで蒸して中華風マリネ液に浸して冷やすだけ。作り置きしておくとより冷たく美味しくなります。


レンジで簡単★蒸しナスの中華風
レンジで蒸したナスがふわっとして、パクパク食べられちゃいます!


蒸しナスの中華風ドレッシング♪電子レンジ
クックDADさん、つくれぽありがとう!ナスの皮をむいて、電子レンジして中華風ドレッシングかけるだけ!柔らかな舌触り!


レンチン蒸し茄子
時短コスパのレンチンシリーズ。


☆蒸し茄子の野菜ドレッシングサラダ☆
レンジで簡単!にんにく香る野菜入り中華ドレッシングをかけてお召し上がれ~♪


蒸しなす
簡単でさっぱりおかず。火を使わずに一品出来上がり。


ゴマ油香る♪レンジで蒸しナス 枝豆添え☆
調理はレンジのみ!鍋もフライパンも必要ないので簡単ですよ~♪


中華風蒸しナス
レンジで簡単♪手軽にぱぱっと作れます❤


レンジで簡単★中華風蒸しなす
食育メール8月号(No.207)に掲載した電子レンジを使って簡単に作れる1品です。


レンジde簡単!蒸しなすの中華南蛮
レンジで簡単に作れるなす副菜♪豆板醤の入った南蛮たれは、ピリッと辛くて暑い夏にピッタリ!


簡単!◆ピリ辛 蒸しナス◆
レンジでチン!簡単わが家の定番メニュー☆


■糖質制限■レンジで簡単蒸しなす♪中華風
焼きなすはちょっと面倒だけど、レンチンなら大丈夫な私のために♪夏野菜を中華味でさっぱりひんやり盛大にいただきましょう☆


中華蒸し茄子
簡単!電子レンジのみ!中華蒸し茄子


レンジで調理☆蒸しなすのピリ辛ポン酢和え
火を使わずにレンジで簡単調理!!


蒸し茄子のネギ・ジャコがけ
茄子を蒸して、その上に胡麻油で炒めた長ネギとジャコをのせます。醤油と酢で作るたれをかけてできあがり。


レンジ蒸し茄子のピリ辛タレ
お陰様でレンジ蒸しで人気検索1位になりました。感謝 レンジで茄子を蒸すので簡単で美味しいピリ辛タレです。


蒸しなすときのこのからしあえ
レンジで5蒸すだけの簡単調理で、夏バテ解消の小鉢。


レンジで簡単!中華風蒸し茄子
なすの簡単レシピです!


中華蒸し茄子!
電子レンジのみで!中華風蒸し茄子。おつまみに


レンジで楽チン♪蒸しなすの中華風
暑い夏、蒸し器を出して調理!考えただけで、汗が…;でも、蒸しなす料理が食べたい!レンジで簡単、蒸しなす料理。


蒸しなすの中華ドレッシングがけ
レンジで蒸したおなすに、中華ドレッシングをかけて召し上がれ!そのままでも、ご飯に乗っけても美味しく頂けますよ。


【農家のレシピ】蒸し茄子のからし醤油和え
レンジでパパッと蒸しナスを作って、だし醤油とからしで合えたスピードメニューです。冷蔵庫で冷たく冷やしてどうぞ。


蒸し茄子の簡単胡麻和え
電子レンジか、簡単蒸し器で茄子を蒸して、調味料を合わせたものに和えるだけの10分でできる一品です。


夏の味☆蒸しなすの南蛮ソースがけ
食欲のない、冷たいものをさっぱりと食べたいときにぴったりななす料理。夏になると毎年食べたくなる味。


蒸しなすの冷製中華風
暑い時に食べたい、さっぱりナス料理


ウマイ!レンジで簡単中華風蒸しなす
ナスの一番美味しい食べ方です(笑)電子レンジを使うととっても簡単にできあがります。アツアツでも冷たくしてもおいしいですよ~☆彡


レンジで簡単♡蒸しナスの香味ダレがけ
レンチンしたナスにピリ辛のタレをかけた超簡単な小鉢です!暑い夏のおかずにピッタリ♪


中華風蒸し茄子
ピリ辛さっぱりでご飯が進みます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18490655