タコときゅうりのわさび和え（透析食）
偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:33kcal
たんぱく質:5.7g
カリウム:110mg
リン:41mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
調味料を控えめにしても、おいしくいただけます。
アプリでひらく作り方
- 1
タコは薄切りにする。
きゅうりは斜め薄切りにしてさっと湯通しし、水にさらす。
その後水気をとる。 - 2
調味料を合わせ、1を入れ和える。
コツ・ポイント
★タコには水分が含まれます。
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