簡単!胡瓜と舞茸のオイスタ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

温かいキュウリも美味しいです♪
30kcal/人
このレシピの生い立ち
胡瓜をオイスターソースで炒めてみました

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. 舞茸 1パック
  3. オイスターソース 小さじ1
  4. 減塩醤油 小さじ1
  5. 小さじ1
  6. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  7. 鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    胡瓜を斜めに切り千切り
    舞茸は手でさく

  2. 2

    油少々で舞茸を炒めてから胡瓜を加えてしんなりしてきたらタレを加え軽く炒めて完成

コツ・ポイント

キュウリはシャキシャキよりしっかり炒めた方が美味しいです

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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