ダイエット!きゅうりと舞茸いため

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ほったらかし蒸し焼き
このレシピの生い立ち
いつもはブロッコリーで作っています。
きゅうりに変えてみました。

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. 舞茸 1/2パック
  3. 醤油、酒、水 各大さじ1
  4. オイスターソース、マヨネーズ 各小さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりを斜めに切って細切り。
    舞茸を細くさく。

  2. 2

    油少々で軽く炒める。

  3. 3

    調味料を掛けて蓋をして強火で3分

  4. 4

コツ・ポイント

きゅうりは5mm程度に太く切って食感アップ

リアクション

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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