作り方
- 1
にんにくは小口切り、
玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
ほうれん草は下ゆでしておく。
牡蛎は片栗粉をまぶす。 - 2
胡麻油で牡蛎を軽く両面を焼き、皿にあげる。
そのままにんにく玉ねぎ、を炒める。 - 3
玉ねぎがしんなりしたらほうれん草、☆を加える。
- 4
牡蛎を鍋に戻し、軽く炒めたら、皿に盛り白ごまを振る。
コツ・ポイント
牡蛎は焼きすぎると固く小さくなってしまうので、香りだけ鍋に残し、上げてしまうのがコツです。
似たレシピ

ほうれん草と牡蠣のガーリックバター炒め
大好きな牡蠣を、大好きなバター醤油味で白ごはんに合う一品にしました。味が濃いのでおつまみにも…


牡蠣とほうれん草ときのこのオイスター炒め
牡蠣を簡単に食べたい時に、すぐ作れて、お酒のおつまみに。


コスコチャンジャアレンジ牡蠣と法蓮草炒め
コスコのチャンジャ使い切りたいときに思い付きました!


牡蠣とほうれん草の塩炒め
牡蠣の旨みを閉じ込めたシンプルな炒めものです。閉じ込めきれずあふれたダシでほうれん草が美味しくなります。


牡蠣とほうれん草の炒め物
牡蠣のタウリン、ビタミンB12、鉄、ほうれん草のビタミンA、C、葉酸などで元気いっぱいメニューです!


牡蠣とほうれん草のオリーブオイル炒め☆
旬のカキをにんにくとオリーブオイルでちょっとイタリアン風に♪ワインのお供にも…ID17893829の洗い方も、宜しければ☆


牡蠣とほうれん草の赤味噌炒め❤
牡蠣から出てくる美味しい出汁と味噌がいい味出してる♪お酒もご飯も進みます♪


牡蠣の豆鼓醤炒め
牡蠣とねぎは相性抜群!ご飯にもお酒のおつまみにも合いますよ。


和風~牡蠣のガーリックオリーブオイル炒め
お酒のアテに最高です。急なお客様がいらしてもささっとできちゃいます。


牡蠣のネギ塩昆布炒め
塩昆布で醤油いらずです!このままお酒のおつまみでも、丼でも)^o^(


春菊と生牡蠣ガーリック炒め
毎回ですが酒の肴の一品


生牡蠣と舞茸のガーリック炒め
・包丁不要で簡単・酒のあてに最高


牡蠣ソテーとホウレン草オイ炒め★
ご飯のおかずにも、つまみにもなる1品に仕上がってます。


ほうれん草と玉子 胡麻油炒め
大人の男の手料理


牡蠣の甘辛中華風炒め
牡蠣を、中華風に。でも簡単に炒めてみました。お酒の肴や、お弁当にどうぞ。


牡蠣とほうれん草のオイスター炒め♩
牡蠣とほうれん草で簡単炒め♩冬に美味しい食材でおつまみにもオススメ。


牡蠣とほうれん草のオイスター炒め♪
牡蠣とほうれん草のゴールデンコンビで鉄分をタップリとりましょう。ご飯にとても合います。もちろんおつまみにも◎ですよ。


牡蠣のバター醤油炒め
シンプルに炒めただけ。お酒のおつまみに。


簡単♡牡蠣とほうれん草のガーリック炒め
牡蠣は片栗粉で旨味を閉じ込め、ふっくらおいしいです。ガーリックで食欲増進、ほうれん草大量消費に◎だし醤油がポイントです。


牡蠣とほうれん草の中華風炒め
冷凍牡蠣の色んなレシピを試しています。簡単な下処理の方法を知って牡蠣料理のハードルが下がりました。有難うございます。


超簡単で超美味しい!牡蠣のごま油炒め
牡蠣の食べ方、脱マンネリ!牡蠣の超簡単で超美味しい食べ方のご紹介本当に簡単で失敗なし!お酒の肴にも最高です♪


うまみ凝縮☆ほうれんそうの牡蠣炒め
冬が旬の牡蠣とほうれん草。そして合わない訳ないオイスターソース!この3つの相乗効果でウマウマです♪


牡蠣とほうれん草と豆腐の炒め物
牡蠣、ほうれん草、豆腐をお鍋に入れて炒めるだけの簡単料理


栄養満点☆ほうれん草と牡蠣のオイバタ炒め
【話題のレシピ入り】ぷりっぷりの牡蠣と、オイバタのコクが食欲をそそります。ご飯にもお酒にも合う、主役の一品です!


牡蠣のバター炒め
お酒のおつまみにもピッタリで、何個でもすすみます。


ほうれん草と牡蠣のオイスターソース炒め
オイスターソースとバターとの絡み合って良い。


牡蠣と茄子のオイスターソース炒め
牡蠣の旨みたっぷりのオイスター炒め♪茄子、アスパラ、人参野菜もたっぷり♪ご飯もお酒も進みます(∈^∇゜)キラッ


牡蠣とほうれん草のチャチャッと炒め
ショウガをたっぷり牡蠣をたっぷり法れん草をたっぷり体に良さそぅ〜調理目指します\(^ ^)/


牡蠣と法蓮草のオイスターソース炒め
牡蠣は下処理するだけで汚れもキレイに取れますよ♬


牡蠣とほうれん草の豆鼓炒め
見た目よりもまろやかでコクがあって美味しいです。牡蠣とほうれん草で鉄分たっぷり!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18516518