お弁当♡冷凍保存　ほうれん草のおかか和え

ぶみか's cooksnap of when they made お弁当♡冷凍保存　ほうれん草のおかか和え.
ぱんだ★★'s cooksnap of when they made お弁当♡冷凍保存　ほうれん草のおかか和え.
tart's cooksnap of when they made お弁当♡冷凍保存　ほうれん草のおかか和え.
hisayok527
hisayok527 @cook_40030562

朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ簡単♪
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
お弁当の彩りもアップ☆
このレシピの生い立ち
毎日手作りのお弁当を作りたい！
そこで，朝とっても簡単にお弁当を作れる，おかずストックのレシピです(*^-^*)

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材料

  1. ほうれん草 １把
  2. ☆醤油 大さじ１
  3. ☆酒 大さじ１
  4. ☆砂糖 少々
  5. ☆かつお節 １袋

作り方

  1. 1

    ほうれん草を軽く茹で，冷水に取る。
    （茹で時間は30秒くらいでOK）

  2. 2

    ほうれん草の水気を固く絞り，根を切り落とし，４センチの長さに切る。

  3. 3

    ボールにほうれん草と☆の調味料を全て入れ，よく混ぜたらできあがり♪

  4. 4

    お弁当用のカップに入れ，タッパーに詰めて冷凍庫へ♪

コツ・ポイント

我が家では，ほうれん草が安いときに２把くらい買ってきて，まとめて茹でて，「おかか和え」と「胡麻和え」とか，味を変えて２種類作って冷凍しちゃいます

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つくれぽ (56)

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hisayok527
hisayok527 @cook_40030562
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毎朝手作りのお弁当を作るために，冷凍保存のおかずストックに夢中です(*^-^*)
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