作り方
- 1
1.菜の花は1本を3等分し茎部分を簀子をつけた状態でルクエで1分加熱 → 葉とつぼみ部分を加えさらに2分加熱する
- 2
2.茹で上がった菜の花は氷水で急冷しザルに上げて水気を切る
- 3
3.ルクエから簀子を取り出し、ササミを入れ酒大さじ1.5杯、塩麹を塗り2分半加熱 → 裏返して2分半加熱する
- 4
4.加熱後のササミを熱いうちに細かく裂く ※ササミの蒸し汁は取っておくこと
- 5
6.ササミの蒸し汁と白だし大さじ1/2杯を混ぜ合わせ、柚子胡椒をチューブなら5mm程度(耳かきで3杯弱程度)を加える
- 6
※蒸し汁と白だしを合わせて大さじ2に足りない場合は熱湯を加える
- 7
7.調味出汁が冷めたら、裂いたササミと水気を切った菜の花を和える
コツ・ポイント
菜の花とササミを蒸す時にルクエを使用しましたが、レンジアップでもOKです!
塩麹が無い場合は片面1摘まみ程度の塩をしてください
今回は菜の花とササミの2種類で作りましたが、ワカメを入れても美味しいです!
似たレシピ

菜の花とササミのマヨ柚子胡椒あえ
菜の花の苦味と柚子胡椒の辛みがマヨネーズでやわらいで美味しい♪


菜花とササミのゆず胡椒和え
春を感じる一品。個人的にはからし和えよりさっぱりいただけます


菜の花の柚子胡椒和え
菜の花の素材の味に、ピリッと柚子胡椒がアクセントの副菜です。おつまみにも!


菜の花と牡蠣の柚子胡椒和え
菜の花を牡蠣の旨みプラス柚子胡椒で♪お酒のすすむ一品です


簡単!鶏ささみと菜の花の柚子胡椒醤油あえ
柔らかい鶏ささみと春の香りの菜の花を、ピリッと辛みの効いた香りもいい柚子胡椒とだし醤油をあえた、ご飯、お酒のお供に♪


♡菜の花の柚子胡椒ポン酢和え♡
菜の花の季節ですね〜♪菜の花の辛子和えは良くありますが、たまには違う味も良いですよ(*^▽^*)


♪ピリッと菜の花の柚子胡椒和え♪
春が来たと思わせる菜の花…柚子胡椒で和えてみました♪他にも小松菜花とかアスパラ菜花などでお試しください♪


菜の花の柚子胡椒ポン酢和え
菜の花に柚子胡椒とポン酢合いますよ♪さっぱりしているのであと一品にどうぞ♪2015.0309話題入り感謝です


菜の花の柚子胡椒和え
ほろ苦い菜の花と白だしがぴったりな一品。柚子胡椒の風味がアクセント♪


菜の花とささみのマスタード和え
旬の味覚、菜の花を香り良く、ささみでボリュームを出し 且つヘルシーに♪


菜の花とささみのピリッと煮浸し
淡白なささみと菜の花をからし醤油であえて、さっぱりといただきます。


菜の花に柚子胡椒ダレ♪
菜の花をたっぷり食べたい季節にどうぞ♪


菜の花とささみの梅わさび和え
菜の花は辛子だけでなくわさびも合います。梅干しと塩昆布を合わせてさっぱりとした風味の和え物です。


菜の花の梅肉柚子ごしょうあえ
旬な菜の花を使った簡単レシピを!


紅菜花(紅菜苔)の柚子胡椒マヨ和え
紅菜花の柚子胡椒マヨ和え♪ピリっと美味しいコウサイタイ~(∈^∇゜)キラッ


菜の花の柚子胡椒和え
柚子胡椒のピリリっと菜の花のホロ苦さが絶妙です。


菜花と鳥ささみのポン酢和え
カロチン豊富な菜花とヘルシーなささみを使った簡単一皿☆


簡単〜❀菜の花の柚子胡椒あえ❀
柚子胡椒のさわやかな香りと❀.(*´▽`*)❀.ピリッとした辛味が菜の花に合う、とっても美味しい一品です!


菜の花の柚子胡椒和え
菜の花のほろ苦さとぴりりとした柚子胡椒が合います。お弁当や1品追加したい時におすすめです。


菜の花の柚子胡椒マヨ和え⭐
ちょっぴりピリ辛⭐お酒がススム菜の花の和え物です♪


菜の花の柚子胡椒マヨ和え
ほろ苦い菜の花が春を感じさせてくれます☆柚子胡椒の『ピリッ』が隠し味です(*´ω`*)


菜の花とささみのごまマヨゆずこしょう和え
ピリッとゆずこしょう風味が食欲そそる!良質のたんぱく質にビタミン豊富なヘルシー和総菜です。


菜の花さっぱり和え
旬でしか味わえない菜の花をさっぱりと美味しく食べたいですね。


菜の花と鶏ささみのわさマヨ和え
初物菜の花を、鶏ささみと一緒にわさび&マヨで和えてみました。


かんたん菜の花の柚子胡椒あえ♥
簡単‼茹でてあえるだけ☆


*ささみと菜の花のゴマダレ和え*
菜の花とささみを使った、お手軽簡単副菜★ゴマダレを使っているので失敗もないし♪春の食卓にどうぞ☆


菜の花と蒸し鶏の柚子胡椒和え♪
ほろ苦い菜の花を、ピリッとした柚子胡椒をアクセントに蒸し鶏と和えました☆


菜の花とわかめのゆず胡椒和え♪
今が旬の菜の花と馬路村のゆず胡椒をあえてみました。わかめ・ごまもたっぷりでヘルシーです(^_^)


きゅうりとササミの柚子こしょう和え
お酒のおつまみや、ご飯のお供に!柚子こしょうがきいてさっぱり、箸が止まりません!


菜の花柚子胡椒ドレッシング♡
春に食べたい菜の花をドレッシングに入れてみました♪( ´▽`)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18545364