えのきの豚肉巻き照り焼き

朋ちやん
朋ちやん @cook_40048773

シャキシャキ歯ごたえのえのきが食べ応えたっぷり!!ダイエットにも低カロリーでいいかもっ♪
このレシピの生い立ち
秋らしくきのこを使ったお料理を作ってみたかったので…

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. えのき 1袋
  2. 豚もも肉 えのき巻くだけの量
  3. 薄力粉 適量
  4. 小さじ2
  5. ☆みりん 大さじ1と1/2
  6. ☆醤油 大さじ1と1/2
  7. ☆ねりがらし 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    えのきは食べやすい量に分ける。☆の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    肉は広げ縦におき薄力粉を薄く振る。肉の手前にえのきを等分してのせクルクルと巻きようじで止め薄力粉を全体に振る。

  3. 3

    フライパンに油をひき2を並べて中火で約10分焼く。転がしながら全体に焼き色をつけ☆を入れ強火にし全体にからめて完成。

コツ・ポイント

爪楊枝が刺さっているので注意して食べてくださいね!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

朋ちやん
朋ちやん @cook_40048773
に公開
自分の料理の記録。いろんな料理に挑戦してみたくて始めました。平日は、会社員として働いていますので、夜中や休日にお料理をして楽しんでます。食べ歩くのも、デパ地下をみて歩くのも大好きです。
もっと読む

似たレシピ