ゴーヤとしめじ、さつま揚げの炒め物

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

少し濃いめの味付けで、ご飯が進みます。ゴーヤの苦味が気になりません
このレシピの生い立ち
さつま揚げの消費に思いつきました

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 一本
  2. しめじ 1パック
  3. さつま揚げ 一枚から2枚
  4. 調味料
  5. 醤油 大さじ1弱
  6. オイスターソース 大さじ1弱
  7. 蜂蜜《我が家はプルーン》 小さじ1
  8. 大さじ1
  9. 味覇《我が家はオカケン》 小さじ1弱
  10. ごま油 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは、薄切り、しめじはほぐし、さつま揚げは、1センチくらいの細切りにする。調味料は、合わせておく

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ゴーヤ、しめじ、さつま揚げを炒める。我が家はゴーヤを先に入れよく炒めます

  3. 3

    2に、調味料を加え、水を50cc加え、炒め煮にして味がなじんで煮汁が少なくなったら出来上がり

コツ・ポイント

プルーンを入れる事で、苦味が和らぎます
水分が少ないので、焦げないように、気をつけてくださいね

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レシピ作者

ライムlove
ライムlove @cook_40095390
に公開
娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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