ゴーヤの卵とじ

クックAI0BWA☆
クックAI0BWA☆ @cook_40172807

夏野菜を食べて暑い夏を乗り切りましょ
このレシピの生い立ち
特にないけど冷蔵庫の中のものでご飯にあうおかずを作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3,.4人
  1. 豚コマ 50g
  2. 人参 2分の1本
  3. ゴーヤ 1本
  4. 1個
  5. ごま 適量
  6. 粉末だし 適量
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. 小さじ1
  10. 下ごしらえの塩 適量
  11. じゃこてん 一枚
  12. ちくわ 一本

作り方

  1. 1

    だしを振りかけて混ぜる。ひっつきそうなら水を少し入れて下さい。ちくわ、じゃこ天を入れて混ぜる。調味料を入れて混ぜる。

  2. 2

    ゴーヤは半分に切って、たねとわたを出す。5ミリくらいの薄切りにして塩をふって軽くもむ。すぐに水で洗って水を切っておく。

  3. 3

    ちくわ、じゃこてんは細切りにする。

  4. 4

    フライパンを温めて少し油を入れて(くっつかなければ入れなくて良い)豚コマを炒め続いてゴーヤとニンジンを入れます。

  5. 5

    溶き卵を入れてとじる。ごまをふる。出来上がりです。

コツ・ポイント

水は入れずに作りましたが、ひっつきそうになるときもあります。そのときは水を入れて調節して下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

クックAI0BWA☆
クックAI0BWA☆ @cook_40172807
に公開

似たレシピ