ほうれん草とエリンギの、塩・ごま油和え♪

37chan♪ @cook_40170135
青菜・きのこ好きさん、副菜・おつまみに、サラダ感覚でも^^ レンチンで簡単♪
ごま油が香ばしくて、シンプルで美味しい♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で傷みかけていた、ほうれん草とエリンギで作ったら、美味しかったので♪
色々な青菜やきのこで、ラー油や唐辛子(輪切り・粉)を足して、千切った海苔やごまを混ぜるなど、アレンジも楽しそうです(^_^)
作り方
- 1
ほうれん草を洗い、ポリ袋の中に平らに並べ、レンジで加熱する。
袋ごと裏返してもう一度加熱。 - 2
袋から出して水に取り、アクを抜く。
- 3
茎を揃えて適度に絞り、5cmくらいの長さに切る。
- 4
エリンギを薄切りにし、少し深さのある皿に並べ、ラップしてレンジで加熱する。
混ぜ返してもう一度加熱。 - 5
皿の底にたまった水分を捨て、そこに先程のほうれん草をバラしながら入れ、合わせる。
- 6
塩を振り、ごま油を回しかけ、馴染むようによく混ぜて、出来上がり!
コツ・ポイント
塩が片寄らないように、よく混ぜるといいと思います。
塩とごま油の量は、お好きに加減してくださいね~(^_-)
似たレシピ

ほうれん草とごま油と塩
レシピって程でもないんですけど、ごま油と塩だけのシンプルな味付けがとってもおいしいです。


ほうれん草とエリンギの胡麻酢和え
レンジで簡単に♪たくさん食べたいほうれん草と、プリッと美味しいエリンギの組み合わせです。キノコの水分も加えるのがミソ


ほうれん草とじゃこのごま油炒め
じゃことごま油が香ばしくておいしいよ\(^o^)/


ゴマ油香るほうれん草の塩麹ナムル
ほうれん草が無限で食べられちゃうシンプル副菜。味付けは塩麹のみですが、ゴマ油の風味も加わりコクがあって美味しいです。


キャベツの塩麹和え
ごま油のサラダ大好きさんには是非!!簡単で美味しいです。


ごま油で!もやしとほうれん草の磯部和え
ごま油の香り♪海苔もあぶって香ばしく。簡単に旬の野菜でどうぞ(*´꒳`*)


きゅうりの塩ごま油和え
お弁当の緑色に最適!ごま油とすり胡麻が香ばしくて美味しい一品です。


ほうれん草とエリンギのごま風味和え
❀話題入りれしぴ❀ごまの香りがいい感じ~♡ごま油と辛子がポイントです♪ゆがいて和えるだけで簡単。小鉢にどうぞ☺☺☺


【作り置き】ほうれん草ともやしの海苔和え
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆レンジ調理で簡単に1品!香ばしくてシャキシャキ食感が美味しい♡副菜やおつまみ、作り置きに◎


ほうれん草と海苔のごま油和え♡
簡単にできる、ほうれん草の副菜♡


ほうれん草しらすの温玉のせ
茹でた青菜だったら何でも合います。簡単副菜、おつまみにも最適!


飛騨ほうれん草のポン酢胡麻油和え
蒸したほうれん草をポン酢とごま油で和えるだけの簡単レシピ。ちょっとした副菜によいです。


ほうれん草のめんつゆごま油和え
時短で簡単で美味☆ほうれん草にめんつゆごま油がよく合います♡


シンプルに ごま油de塩トースト
ごま油が香ばしくて、美味です!


ゴマ油香る♡エリンギの明太子和え
話題入り大感謝♪チンしてさっとあえるだけで美味しいおつまみ♡ゴマ油の香りも食が進みます(^^)


ごま油で香ばしく!えりんぎ豆苗うどん
ごま油の香りが香ばしくて食欲をそそります!


ほうれん草と焼ききのこのお浸し
☆話題入り感謝☆お好きな青菜ときのこでどうぞ。焼いたきのこが旨いです。写真はほうれん草とエリンギです。


ほうれん草と焼ききのこのお浸し
香ばしく焼いたきのこを入れたほうれん草のお浸しです。小鉢や副菜にむいています。


ほうれん草とえりんぎのオリーブオイル和え
シンプルなのにエクストラバージンオリーブオイルのお陰でコクがあって美味しい♪


簡単!オクラとほうれん草のなめ茸和え
簡単にできる副菜として考えました。ごま油と鰹節が効いて美味しいですよ


ほうれん草とエリンギのソテー
シンプルに炒めただけなのに美味しい!付け合わせやお弁当にぴったりです。


エリンギとほうれん草のガリバタ醤油炒め
きのこからダシが出る為少ない調味料でも美味。エリンギの中では私が1番好きなレシピです♡副菜にもハム等足してメインにも◎


ダシダとごま油で簡単!ほうれん草炒め
ほうれん草を炒め、ダシダとごま油、少量の塩で仕上げました。超簡単!シンプルで美味しいです。


レンジで簡単一品!ほうれん草のしらす和え
手軽に栄養も損なわず、5分あればできちゃう簡単副菜。胡麻油と海苔がいい仕事してる!チョレギサラダ風なおつまみです。


エリンギとほうれん草とチーズのバター炒め
チーズ大好きさんにはたまらない、子供から大人まで美味しく食べれます♡お酒のあてにも♪


超簡単!エリンギピーマンそぼろ蒸し
シンプルな味付けで食べやすいレンチンだけの簡単副菜です☆


大根葉のナムル〜塩とごま油とゴマ
青菜に塩とごま油で和えるだけのレシピです


ほうれん草とエリンギのポン酢和え☆
簡単でさっぱり美味しい!箸休めやお弁当にも♡


もやしとほうれん草のナムル
ゴマ油の香りが香ばしくて美味しいです


ごま油と塩のみ♪シンプル水菜大根サラダ
ごま油と塩でいただく簡単&シンプルなサラダです★

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18574198