新感覚!かぼちゃとじゃがいもと帆立の煮物

松本秀夫
松本秀夫 @cook_40144365

帆立の旨みがかぼちゃとじゃがいもに染みこみ、驚くほどの美味。これは、かなりクセなる一品です。
このレシピの生い立ち
かぼちゃとさつまいも煮物とは違う煮物はないかと思い、新感覚の煮物を作ってみました。

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. じゃがいも(中) 2個
  3. 蒸し帆立 1パック(6個程度)
  4. 煮込み用タレ
  5. 1と1/2カップ(300ml)
  6. ●本だし 大1
  7. ●酒 大2
  8. ●みりん 大2
  9. ●砂糖(三温糖) 大3
  10. ●しょうゆ 大1~2程度
  11. ●本つゆ 大1
  12. ●チューブにんにく 少々
  13. ●チューブしょうが 少々
  14. ゴマ 少々
  15. ★カロリー 約239kcal

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、スプーンで種とわたを取り除き、味を染みこみやすくするために、皮をところどころ包丁で切り落とす。

  2. 2

    皮をだいたい切り落としたら、3~4cmぐらいの大きさに切る。

  3. 3

    煮崩れを防ぐために、切り口の角をピーラーなどでそぎ落とす(面取り)。

  4. 4

    じゃがいもは、皮をむき、あまり一つが大きくならない程度に、8等分ぐらいににする。

  5. 5

    底の広い鍋に、水と●印の調味料を入れよく混ぜた後、かぼちゃは皮の面を下にして並べる。

  6. 6

    じゃがいもと帆立はかぼちゃの隙間に、なるべく重ならないように置く。

  7. 7

    中火にかけ、煮立ってきたら、弱火にし、落とし蓋をそっと置き、15分程度煮る。適宜、煮崩れしてないか確認する。

  8. 8

    かぼちゃとじゃがいもをようじで刺し、す~と通るくらいのやわらかさになったら、火を止め、そのまま1時間以上放置する。

  9. 9

    冷めたら、器に盛りつけて出来上がり!食べる時、レンジで少しあたためてもいいかもしれません。

コツ・ポイント

かぼちゃの皮をところどころ、包丁でそぎ落とすと、味が染みこみやすくなります。面取りも忘れずに。なるべく具材が重ならないように置くのがポイント。火を止め、1時間以上放置すると、味が中まで染みこみ、より美味しくなります。次の日は、さらに美味。

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レシピ作者

松本秀夫
松本秀夫 @cook_40144365
に公開
普段は、広告業界で、クリエイターとして働いていますが、最近、めちゃめちゃ料理にはまってしまいました。妻よりも料理を作っています。料理は、非常にクリエイティブなものです。 とことんきわめてみようと思っています。目指すは、妻のお母さんの家庭料理です。平野レミのレミ・パンを愛用。 しょうがとにんにくは必需品。 最近は、ハーブに凝っています。 低カロリーメニュー推進中!
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