厚揚げともやしの味噌炒め

厚揚げをメインにもやしや人参を味噌で炒めたご飯やお酒が進む味噌炒め

ヘルシーで簡単節約!★健康にいいよｗ

フライパン一つで簡単時短調理♪厚揚げでボリュームアップ☆もやしも入れてお野菜も一緒に摂取♪

手軽にできるもやしとネギの炒め物です！

もやしだけで安い！！やみつきになる味です。

甘ぃ調味だけどしっかり味でごはんがすすむょ(=ﾟωﾟ)ﾉもやしでボリュームup↑

シャキッとしたもやしと豚肉の野菜炒めです。

もやしと絹厚揚げでかさ増しです。

簡単です！野菜高騰でもやし大活躍！ピリ辛みそ味で食欲そそります♪カット野菜活用してもいいですね！ボリューミーな一品に！

もやし大量消費‼️

もやしと人参で、簡単ピリ辛味噌炒め★ｼｬｷｼｬｷがたまらない♪あと一品にぴったりです。

簡単で美味しい、ご飯がすすむもやしレシピです。

にらともやしに牡蠣の旨味が絡んだ炒め物です。

厚揚げを入れて簡単しっかりおかず(^○^)少し甘みのある茄子味噌炒めです。

安い・早い・旨いヽ(＊⌒∇^)ﾉ挽肉、もやし、ニラの味噌のピリ辛炒めです♡

家計応援レシピ。安い材料でも、ご飯がすすめばOKでしょ。

♥♡話題入りレシピ♡♥帰り道に厚揚げを買えばすぐに作れるボリューム満点のメイン料理☆野菜は冷蔵庫にあるものでＯＫ！

限りなくなすの田楽に近いみそ炒め。我が家大好き、ちょっと甘めのご飯が進む味。くるみ味噌田楽を目指したので、くるみの食感がいいアクセント。※ナッツは乳幼児には誤飲の恐れがあるのでご注意ください。【生い立ち】なすの田楽が食べたいけど、グリルに食材並べて焼くのが面倒だし、大した量を作れない。しかも、ご飯のおかずにならないとか文句言われそうだし、なすが固いと言われるのもこれまた面倒…全体に味が絡んでいないと子どもは非常に食べにくい。

しゃきしゃき楽しい食感です(=^ェ^=)

厚揚げ１枚あれば、立派なもう一品

ナス味噌に野菜をプラス！舞茸のほかに人参と仕上げのニラで彩もGOOD！！ごはんが進んで大満足～♡の一品です！

お肉を使わず、厚揚げで腹持ちの良いご飯に合うおかずを作りました(^_^)v

野菜は他に、椎茸やしめじ、玉ねぎ、もやし、パプリカなども合います！

にらと厚揚げにお味噌がからんですご～くおいしいです♪

ささっと作れて簡単でおいしいですよ。残り野菜入れてアレンジもOKです♪

すぐに出来る、もやし炒め〜

ご飯がモリモリ食べられます！ラーメンに乗せても美味しいですよ♪

肉なしの回鍋肉のイメージ

娘も沢山野菜を食べてくれました＾＾

お給料日前の節約レシピです。厚揚げ&お味噌味でお肉無しでも食べ応えあり！しかも簡単ヘルシーです☆