揚げない★揚げ出し豆腐のきのこ南蛮

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

豆腐はオ—ブント—スタ—で揚げ出し風に。きのこ南蛮だれでさっぱりどうぞ♪H27,8,3レシピを一部変更しました。
このレシピの生い立ち
さっぱり食べたかったので南蛮にしてみました。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1/2丁
  2. 薄力粉
  3. サラダ油
  4. しめじ 1/3パック
  5. マッシュル—ム 3個(又しいたけ1個)
  6. えのき 1/3パック
  7. A
  8. だしの素 小さじ1/2
  9. 150cc
  10. 大さじ1
  11. みりん 大さじ1
  12. しょうゆ 大さじ1,1/2
  13. 大さじ1/2
  14. ごま 小さじ1
  15. B
  16. 片栗粉 小さじ1/2
  17. 小さじ1
  18. C
  19. 大根おろし 大さじ1,1/2

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンぺ—パ—に包んで水気を切っておく。

  2. 2

    きのこ類はいしづきを取り食べやすくする。しいたけは薄切りにする。

  3. 3

    豆腐をお好みの大きさに切り、薄力粉を薄くまぶし天板にのせ表面にサラダ油を薄く塗る。200℃で10分位焼きます。

  4. 4

    鍋にAを煮立てきのこ類を加え、2分位煮たらBの水とき片栗粉を加えトロミをつける。仕上げに水気を切った大根おろしを加える。

  5. 5

    器に豆腐を盛りつけ4をかけて完成です。

コツ・ポイント

豆腐にサラダ油を塗る時は100均で売ってるシリコンのハケを使うと便利です。焼き時間は調整して下さいね。

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レシピ作者

まるんくん
まるんくん @cook_40094144
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キッチンにご訪問、ありがとうございます。 毎日の献立に悩むながら、思いついた物をアップしています。マイペースに楽しみながらやっていきます。
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