こく旨〜♪人参としらたきの明太子炒め

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

こく旨♪さっぱり♪簡単♪安い♪あっという間にできます。 お弁当のおかずにもお勧めです♪
このレシピの生い立ち
定番の作り方を少しアレンジしました。

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材料

3人分
  1. しらたき 200g
  2. 明太子 1腹
  3. 人参 1/3本
  4. お醤油 大1
  5. マーガリン 小1
  6. 貝割れ 適量
  7. レモン 適量

作り方

  1. 1

    明太子は包丁で切れ目を入れて、ほぐしておく。

  2. 2

    人参は千切り、しらたきは食べやすい長さに切る。

  3. 3

    熱したフライパンでしらたきをから炒りする。(水分がとんでパラッとなるまで)

  4. 4

    ③にマーガリンと人参を入れて、人参がしんなりするまで炒める。

  5. 5

    ④が炒まったら、火を止めてお醤油を入れてよく混ぜたら完成。

  6. 6

    食べる時にレモン汁と貝割れを散らす。

コツ・ポイント

しらたきは、水分がなくなるまで、しっかりと炒めて下さい。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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