お手軽☆しらたきの明太子マヨネーズ炒め

☆☆KEIKO☆☆ @cook_40057282
ローカロリーで簡単にできますょ☆
このレシピの生い立ち
何かもう一品ないかなと言うときに、チャチャッと出来ちゃいます*
作り方
- 1
しらたきは、水を切り、ザクザクと切ってサッとゆでておきます。
- 2
辛子明太子は、皮をむいておきます
- 3
フライパンにサラダ油をいれてしらたきを炒めます。パチパチと音がしてきたらマヨネーズをいれ全体に絡めたら火を止めます
- 4
辛子明太子をいれしっかり混ぜ、青海苔をふりいれて出来上がり*
コツ・ポイント
辛子明太子は、火を止めてから入れると飛び散りません*
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