夏だ!簡単ししとう甘辛炒め!

sirene323
sirene323 @cook_40120003

暑い夏なるべく火は長く使いたく無いですよね!夏のお手軽野菜のししとうをご飯のおかずに。調味料も3つだけです。
このレシピの生い立ち
ししとう食べれなかったブラジル人の彼が白いご飯によく合うと喜んで食べてくれます。
甘辛でな香ばしい香りで食欲落とさない様に夏バテ防止食かな?

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材料

二人分
  1. ししとう 12本(約1袋)
  2. 胡麻油 適量
  3. お酒 フライパンに一周し
  4. みりん フライパンに一周し
  5. 醤油 フライパンに一周し
  6. 唐辛子 お好きな方は適量
  7. すりごま お好きな方は適量
  8. ナッツ お好きな方は適量砕いて

作り方

  1. 1

    出来たらひと手間かけてヘタをキレイにしたら食べやすいですよ。

  2. 2

    フライパンに一周し胡麻油を引いて温まったら一気にししとうを投入。

  3. 3

    焼き目が付いたらお酒・みりん・醤油を皆同量で、回し入れ絡めたら出来上がり!

  4. 4

    辛いのがお好きな方は油を温める時に唐辛子を。
    香ばしさが欲しい方は出来上がりにすりごまやナッツトッピングして召し上がれ♡

コツ・ポイント

青唐辛子でも出来ます!
でもとっても辛いので気を付けてくださいね。
その時はちょっとお砂糖やお酢入れるのもオススメです。
炒めてる時ししとうが跳ねないように適当に包丁で穴空けておくと跳ねませんよ。

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レシピ作者

sirene323
sirene323 @cook_40120003
に公開
食べるの大好きっ!! 作るの大好きっ!!美味しく食べてくれる人の顔を見るの大好きっ!!昨年4月よりマクロビオティックを勉強し始めました。毎日が玄米菜食。肉は簡単に止めれましたが今だ週1回程度の魚が止めれていません。苦しくならない程度に少しずつ頑張っています。多国籍料理も大好きですヽ(^。^)ノ
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