☻大根の葉のにんにく卵とじ☻

uma4
uma4 @cook_40046686

大根よりも栄養のある大根の葉とにんにくで、ヘルシーにスタミナ補給 p(´∀`)q
このレシピの生い立ち
栄養満点は大根の葉を捨てるのはもったいないと思ったので。

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材料

  1. 大根の葉 1本分
  2. 椎茸 3,4個
  3. 2個
  4. にんにく 1片
  5. 和風顆粒だし 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. 小さじ1/2
  8. かつお節 適量
  9. しょう油 少々

作り方

  1. 1

    大根の葉は1.5㎝くらいの長さに切る。
    椎茸は厚めにスライスして3等分する。
    にんにくはスライスする。

  2. 2

    フライパンに油を適量入れ、にんにくを加えて弱火にかける。
    香りが立ったら大根の葉と椎茸を入れて中火で炒める。

  3. 3

    和風顆粒だし、酒、塩、かつお節、しょう油で調味する。

  4. 4

    卵の黄身を箸で1,2度崩して回しかける。
    蓋をして弱火にし、卵がお好みの硬さになったら出来上がり。

コツ・ポイント

◆にんにくは弱火で焦がさないように香りを油に移す感じで。
◆にんにくを食べるのが気になるようなら、大根の葉を炒める前ににんにくだけ取り出してしまっても美味しい風味はしっかり残ります。

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レシピ作者

uma4
uma4 @cook_40046686
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美味しい料理と美味しいお酒に出逢えた時が何より幸せな主婦です♪           【食いしん坊】だけで終わらないように、旦那っちの健康を預かって、せっせと料理に励んでいます。
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