☻大根の葉のにんにく卵とじ☻

uma4 @cook_40046686
大根よりも栄養のある大根の葉とにんにくで、ヘルシーにスタミナ補給 p(´∀`)q
このレシピの生い立ち
栄養満点は大根の葉を捨てるのはもったいないと思ったので。
作り方
- 1
大根の葉は1.5㎝くらいの長さに切る。
椎茸は厚めにスライスして3等分する。
にんにくはスライスする。 - 2
フライパンに油を適量入れ、にんにくを加えて弱火にかける。
香りが立ったら大根の葉と椎茸を入れて中火で炒める。 - 3
和風顆粒だし、酒、塩、かつお節、しょう油で調味する。
- 4
卵の黄身を箸で1,2度崩して回しかける。
蓋をして弱火にし、卵がお好みの硬さになったら出来上がり。
コツ・ポイント
◆にんにくは弱火で焦がさないように香りを油に移す感じで。
◆にんにくを食べるのが気になるようなら、大根の葉を炒める前ににんにくだけ取り出してしまっても美味しい風味はしっかり残ります。
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