白だしで厚揚げと野菜のたまご炒め

vivi_090
vivi_090 @cook_40212072

ヘルシーでダイエットにも最適。やさいも残り物でOK
このレシピの生い立ち
あまりものを美味しくかつヘルシーに炒めました。白だしのみなので簡単です。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. 豆苗 1/2
  3. もやし 1/3
  4. ネギ 10cm位
  5. たまご 1個
  6. エリンギ 1/2
  7. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げを一口大にきる。その他豆苗、もやし、ネギ、エリンギはざく切りです。

  2. 2

    フライパンに少々の油をひいて、中火で厚揚げをいため、のこりの野菜をいれて炒める。

  3. 3

    白だしをいれてなじませる。
    (濃縮の場合は濃縮の比率の分だけお水をたしてください。)

  4. 4

    いりごまを入れて完成

コツ・ポイント

白だしの濃ささえ間違わなければ、炒めるだけの簡単料理です。

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レシピ作者

vivi_090
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IT企業人&元料理人。さすらいのプログラマ。viviです。もともとの経験を活かして、美味しかったお店の料理を再現して料理しています。ざっくりではありますが、なるべくアップして見てくださるみなさんと共有できればと思います。フォロー、つくれぽ随時募集中〜♪笑
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