スタミナばっちり!にんにくと生姜のおかゆ

popokko123
popokko123 @cook_40111623

ニンニクと生姜がたっぷりでスタミナアップ。風邪を引いた時、食欲のない時にもオススメです
このレシピの生い立ち
外国のお友達に教えてもらい、とても美味しかったのでアレンジしてみました

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材料

4人分
  1. ご飯 1.5合分
  2. にんにく(みじん切り) 1片
  3. 生姜(せん切り) 15g
  4. ボイルモツ(ささみでも可) 100g
  5. 長ネギ 1/4本
  6. 小松菜 1/2束
  7. 1,000cc
  8. コンソメの素(または鶏がらスープの素 大さじ1) 1個
  9. 塩こしょう

作り方

  1. 1

    小松菜…軽く茹で刻む
    ボイルモツ…刻む
    (ササミを使う場合は茹でて割いておく)
    長ネギ…輪切り

  2. 2

    炊いたご飯を鍋に入れ水、にんにく、生姜、モツ、コンソメの素を入れ弱火でコトコト煮込む。焦げ付きやすいのでこまめに混ぜて

  3. 3

    小松菜とネギを混ぜ、塩こしょうで味を整えたら完成

コツ・ポイント

ドロドロになりすぎたら水を追加してください
炊飯器に材料(にんにくやコンソメなど)入れて そのまま「おかゆ」コースで作ることもできますが、しばらく炊飯の度に匂いがするので鍋での調理を紹介しています

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