チンゲン菜の小エビ炒め♪簡単野菜炒め

haruku221さん、つくれぽありがとう！ビタミンK、レチノール、葉酸、カルシウムを含むチンゲンサイ♪桜海老の炒め物

つくれぽありがとう！ビタミンK、レチノール当量、葉酸、カルシウムを含むチンゲンサイ（青梗菜）♪手早く作れる中華炒め♪

高野豆腐を肉の代わりに野菜炒めに使いました♪チンゲン菜（活血化瘀類で涼性）は、血行をよくします♪豆腐は、せき・むくみ・喉の渇き・便秘をよくします♪チンゲン菜・豆腐を一緒に摂ると、体液を作り、めぐりをよくすることができ、肺の乾燥による空咳や免疫力強化によい♪チンゲン菜五味：辛・甘・涼帰経：肺・肝・脾効能：散血消腫・清熱解毒適応症：出血・瘡痬・瘀血豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血#青梗菜　#青梗菜簡単　#高野豆腐　#豊田市漢方　#高野豆腐簡単　#野菜炒め　#野菜炒め簡単　#青梗菜高野豆腐　#中華炒め

野菜炒めでも必要な野菜はチンゲンサイのみ！！材料も少なくて経済的、しかも簡単に作れておいしい(^^♪

繊維っぽいチンゲン菜は、軸を1cm幅に切って、一気に炒めるのがおすすめ！材料の下ごしらえをしてから炒めましょう！

ごま油と鶏がらスープの素で味付けした野菜炒めです。

さっぱり美味しい野菜炒めです。シンプルが一番美味しいです。

青梗菜で野菜炒めって少ないなーって思い作ってみました＾＾★

青梗菜と豚バラが有れば簡単一品

あっさりした味付けです。野菜たっぷりとりたい方におすすめ。

豚肉と、チンゲン菜やもやし等の野菜たっぷりの中華風炒めです(*^^*)＊°簡単な肉野菜炒めの一品に♪

あるもの野菜で簡単野菜炒め味の決め手は鶏ガラスープの素とごま油

野菜炒め、青梗菜バター炒め、さつま芋煮、鮭、トマト、ゆで卵

キノコ、茄子、ターサイ、チンゲン菜、ニンジンを鶏ガラとニンニクで炒めた炒め物。

鶏ガラスープの素 の代わりに 中華だし でも美味しいです。我が家では、ラーメンの上にもこの野菜炒めをど〜んとのせます。

いもちゃんちゃんさん、つくれぽ4件ありがとう！ビタミンK、レチノール、葉酸、カルシウムを含むチンゲンサイ♪

調味料は2つだけ！減塩してる方におすすめ。ササッと作れる野菜炒めです。油揚げから充分、味はしますよ！

マイタケとミョウガ、青梗菜を炒め合わせた、秋味の野菜炒めです。味付けに「アミの佃煮」を使ってみました。

つくれぽありがとう！ビタミンK、レチノール当量、葉酸、カルシウムを含むチンゲンサイ（青梗菜）♪手早く炒めただけ♪

洗って切って炒めるだけの簡単レシピ！！お弁当にもぴったり★

ポイントを押さえて手早く炒めましょう！

基本の野菜炒め♪鶏ガラスープの素を足すだけで本格的に仕上がります。

ホクホク長芋&トロリ長ねぎの食感がたまらない♪ 味つけは鶏がらスープの素で簡単です♪

野菜たっぷり！いつもの野菜炒めに一手間加えて。

きくらげ好きの方におすすめの料理です

簡単、鶏ガラスープの素でいつでもスピーディ料理

簡単10分野菜炒め♪

味付けは塩胡椒と鶏ガラスープの素のみ♪

ご飯がすすむように、味付けは濃いめです♡♡とっても美味しくできました👍甘塩っぱくて、私の好きな味です。薄味にするならば、鶏がらスープの素を少なくした方がいいかも。

普通の野菜炒めに飽きてきたと感じる方におススメです！片栗粉がポイント☆