簡単! 大根葉と舞茸の煮びたし〜砂糖なし

りくりくクッカー
りくりくクッカー @cook_40094156

葉付き大根をいただいたので、副菜にぴったりのあっさり小鉢にしてみました。砂糖なしで、素材の旨みがしっかり味わえます。
このレシピの生い立ち
主菜が決まっても、副菜で迷うことが多いので、簡単にできて何にでも合いそうな小鉢メニューを考えてみました。今注目のヘルシー食材、舞茸も入れました。

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材料

3〜4人分
  1. 大根葉 1本分
  2. 油揚げ 1枚
  3. 舞茸 1/2株
  4. 【A】水 100cc
  5. 【A】料理酒 大さじ1
  6. 【A】みりん 大さじ1
  7. 【A】しょう油 大さじ1と1/2
  8. 【A】顆粒だし 小さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    大根の葉は長さ約3cmに切る。油揚げは、長辺と平行に半分に切ってから細めの短冊切りにする。

  2. 2

    舞茸は、手で食べやすい大きさに割く。石づきもすべて食べられるので、石づき部分は包丁で同じような大きさに切る。

  3. 3

    鍋にごま油大さじ1を熱し、大根葉を炒める。しんなりしたら油揚げを加えてさらに炒め、【A】の材料をすべて加えて中火で煮る。

  4. 4

    5分ほど煮たら、舞茸を加えて中火でさらに2〜3分煮る。火を止めて自然に冷ますと、味がよくしみこむ。小鉢に盛って完成。

コツ・ポイント

葉付き大根は、入手したら早めに身と葉を切り離してください(身の栄養が葉に取られてしまうらしいです)。葉の切り口(身のアタマ部分)を濡らしたクッキングペーパー等で湿らせておくと、しおれる心配も減りますよ。

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レシピ作者

りくりくクッカー
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身近な食材で簡単に美味しくできるレシピが色々と見つかればいいなぁと思います。よろしくお願いします。
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