簡単! 大根葉と舞茸の煮びたし〜砂糖なし

りくりくクッカー @cook_40094156
葉付き大根をいただいたので、副菜にぴったりのあっさり小鉢にしてみました。砂糖なしで、素材の旨みがしっかり味わえます。
このレシピの生い立ち
主菜が決まっても、副菜で迷うことが多いので、簡単にできて何にでも合いそうな小鉢メニューを考えてみました。今注目のヘルシー食材、舞茸も入れました。
作り方
- 1
大根の葉は長さ約3cmに切る。油揚げは、長辺と平行に半分に切ってから細めの短冊切りにする。
- 2
舞茸は、手で食べやすい大きさに割く。石づきもすべて食べられるので、石づき部分は包丁で同じような大きさに切る。
- 3
鍋にごま油大さじ1を熱し、大根葉を炒める。しんなりしたら油揚げを加えてさらに炒め、【A】の材料をすべて加えて中火で煮る。
- 4
5分ほど煮たら、舞茸を加えて中火でさらに2〜3分煮る。火を止めて自然に冷ますと、味がよくしみこむ。小鉢に盛って完成。
コツ・ポイント
葉付き大根は、入手したら早めに身と葉を切り離してください(身の栄養が葉に取られてしまうらしいです)。葉の切り口(身のアタマ部分)を濡らしたクッキングペーパー等で湿らせておくと、しおれる心配も減りますよ。
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