ほうれん草と油揚げの煮びたし

本日は小松菜と油揚げの煮びたしを紹介します！

簡単、ヘルシーな副菜。しっかり味で食べ飽きません。地味だけどおいしいですよ～。

箸休めにもおつまみにもOKな、フライパン一つで簡単に作れるお役立ちメニュー☆

10分でできる簡単副菜(*´∀｀*)

油揚げをふっくらと煮上げるコツは油抜き！小松菜がたっぷり頂ける素朴な煮物です。子供や男性が喜ぶしっかり目の味付けです。

冬のほうれんそうは寒さで締まっていてとてもおいしいです。油揚げしいたけと共に。難易度は★★☆☆☆

ビタミンK・カルシウム・マグネシウム・マンガンを含む油揚げ♪葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほうれん草♪

◎さっぱりいただける箸休めメニュー◎ピーマンの副菜で彩り華やか◎簡単レシピで楽々おかず

白菜の甘みと油揚げの旨みがよく合う一品です☆電子レンジで調理できるので、忙しい時にもすぐ作れます！！

小松菜と油揚げの相性は抜群です。サッと作れる野菜の副菜です。油揚げを厚揚げにするとボリュームがでる一品になりますよ。

10分以内で作れる超簡単煮びたし。晩御飯の副菜にぴったり。

第2弾！味付油揚げを使ってしめじを煮てみました～味付け簡単♪

夕飯の１品に！小鉢に最適

味付けはめんつゆだけでOK♪ご飯にも合うし、付け合わせ、お弁当にも使えます！簡単に作れるのでお試しあれ～♪

簡単でヘルシーで、ほうれん草が沢山食べられます。煮汁を冷ましてからほうれん草を入れるので、緑色がとっても綺麗です。

トロットロの白菜と油揚げのコンビネーション♬このレシピの生い立ち簡単にできるありあわせの煮物。

副菜にたっぷりほうれん草が食べれますp(^^)q

油揚げだけの、煮物です(^_^)v簡単で、あと１品って時にいかがですか(^_-)-☆

簡単レシピです。

5分で作れる簡単副菜カリカリ油揚げ美味しさアップ！

油揚げに甘めの煮汁がジュワーッとしみてます。電子レンジ使用で、簡単失敗なし！！

もともとは大好きなおふくろの味♪大根葉や小松菜・ほうれん草など、余った葉類のおそうじにも役立つレシピです☆

いつものお浸しに、しめじと油揚げをプラスしてみました✿

油揚げのだしの利いた白菜がおいしくてペロッと食べられます。熱くても冷たくてもおいしいです。

材料2つだけ！短時間で作れるのでもう1品欲しい時にオススメです。優しいお味の副菜です。おつまみにも

簡単に作れて、あっさりと食べやすい小松菜と油揚げのおひたしです。

短時間で出来る箸休めの一品。 味のしみた油揚げと水菜の食感が絶妙です。　!(^.^)

焼いた油揚げが香ばしく、だしを吸い、小松菜との相性は格別です

「もう一品ほしいなー」という時にオススメ！カンタンにつくれる副菜です^_^

シンプルだけど、それがいい…！…って、そう思ってます(^^♪