蒟蒻と6種の野菜、4種の中国味噌いため

ごぼうに大根に人参と食物繊維たっぷりの野菜に鶏肉を合わせた中華風の味噌炒めです♪

ノンオイル。ごぼう・おからこんにゃくと繊維一杯のヘルシーな炒め物は　照り焼きの調味料に味噌をプラスでコクを増しています。

厚揚げ・豚肉・茄子を豆板醤＋甜麺醤（テンメンジャン：中華味噌）で「簡単なピリ辛中華味噌炒め」にしました^^b

白馬村で採れた鹿肉を使った中華味の味噌炒めです。　レシピを応募してくださった方ありがとうございます！

味噌とゴボウ味でご飯もお代わり～

紹興酒を使っただけで、いつもの味噌炒めが中華風に･･･ビックリです!!

トロトロなすと厚揚げの中華風味噌炒め♪ボリューム満点♪

まろやか、しっかりの中華味噌炒め？です(^^;

豚こま肉と保存が効く常備野菜を中華風の味噌炒めにしました。豆板醤を揚げ焼きすることと野菜に焼き目をつけることがコツです。

☆コチュジャンと豆板醤で美味しい中華味☆簡単おいしい　我が家のレシピ✿＾＾✿家族全員　大好きな味ッ♡

❀話題入り感謝❀ちゃんちゃん焼きを中華風に♪鮭とキャベツ、長ねぎを使った、回鍋肉風の味噌炒めです。

豆板醤でちょいからの味噌炒めです♪

甘・ピリ辛味のゴーヤ炒めてです。

なすといえばコレ。焼肉用の豚バラ肉とシシトウも合わせピリ辛な中華味噌炒めにしました。簡単ウマシなのでぜひお試しください。

豚肉と野菜を甘辛い味噌で味付けしたご飯がすすむレシピです。

こってり甘辛の味噌炒めです。

大根もオイ味噌で炒めると、新しい美味しさが♪普通の煮物に飽きたらどうぞ(^o^)

中華風の味付けにした味噌炒めです☆

肉→根菜→（ここまでじっくり）→葉物→合わせ調味料の順に炒めると楽ちんに美味しい中華味噌炒め！トウチジャンを是非！

スーパーでボイル済みの豚白モツを調達。簡単な下ごしらえだけで煮込まずに町中華風のピリ辛な味噌炒めにしてみました。

少しずつ残っていた野菜をまとめて。甜麺醤の甘みにオイスターソースの旨み。それを豆板醤の辛味がキリッと引き締めてくれます。

春牛蒡　牛肉　春雨　味噌炒め　きんぴら風味噌炒め　お弁当のおかず

茄子と味噌は相性が抜群。今回は赤みそとテンメンジャンを混ぜ、甘みを加え、豆板醤とにんにくで食欲をそそる一品に。

野菜たっぷりの味噌炒めです!!豆板醤が入っているので、少しピリ辛で美味しいですよ＾＾

ネギとピリッと辛くて濃厚な味噌が食欲そそります。こんにゃくでヘルシー！

彩りの良い炒めものを目指してみました。甜麺醤のコクと豆板醤のピリ辛で食が進みます。

牛たんスライスとほうれん草を豆板醤、味噌で甘辛に炒めました。御飯の進む味です。

牛肉はエネルギーや血液を補う。ごぼうは寒性で、腫れ、痛み、炎症、めまいなどを抑える。一緒に取ると、人体に必要なものを補いつつ、熱を冷まして炎症などを抑えるので、主に血液不足、風や気圧変化が原因の炎症やめまいを改善できる。こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく　#こんにゃくレシピ　#こんにゃく簡単レシピ　#味噌炒め　#味噌炒め簡単　#こんにゃくごぼう　#こんにゃくごぼう簡単　#豊田市漢方

豚ひき肉と野菜の中華風味噌炒めです。ナスやピーマン、ニンジンが入り、彩りと食感が楽しめます。

味の決め手は液状のダシ入り味噌を使うこと。さらに豆板醤とオイスターソースを合わせれば中華味になります。ウマシですよ。