作り方
- 1
オクラは沸騰した鍋に入れさっと茹で粗熱を取り、小口切りにしておく。
ちくわは斜め切り。
ツナ缶は油をきっておく。 - 2
ボウルに1と◉の材料を入れ、混ぜ合わせる。お皿に盛り食べる直前でかつお節を乗せて完成!
- 3
--
コツ・ポイント
簡単にできるサラダなので特にコツはありません(๑´ㅂ`๑)
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