春菊とえのきと玉ねぎのチヂミ

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

おかずにもおつまみにもなるヘルシーなチヂミです。
このレシピの生い立ち
春菊を消費したくて作りました。

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材料

2〜3人分
  1. 春菊(葉の部分) 1/2袋
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. えのき 1/4袋
  4. 適量
  5. ごま 少量
  6. 合わせ調味料
  7. 小麦粉 大さじ5
  8. 片栗粉 大さじ2
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  10. ひとつまみ
  11. 100cc
  12. つけだれ
  13. ポン酢など お好みで

作り方

  1. 1

    春菊は葉だけを摘み取る。ざく切りにする。えのきは4等分に長さを切る。玉ねぎはスライスする。

  2. 2

    大きいボールに合わせ調味料を入れて混ぜる。よく混ぜたら1の野菜を全て入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を入れてボールの材料を広げて焼く。ひっくり返し両面焼く。

コツ・ポイント

つけだれはお好みのものを使って下さい。すりごまや七味やラー油なども合います。
残った春菊の茎はきんぴら風にしたり鍋に入れたりして使えます。

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レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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