簡単!白菜と厚揚げの炒め物

ニコニコプーさん
ニコニコプーさん @cook_40043524

味付けは焼肉のタレだけ!お肉を使わないのにお肉の味がするのはタレのせい?ヘルシーでボリュームのある一品です。
このレシピの生い立ち
白菜は残りがちなので、消費レシピ!
歯ごたえも良く、肉を使わないのに肉を食べているような味です!

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1丁
  2. 白菜 2枚
  3. ちくわ 2本
  4. 焼肉のたれ 大さじ2

作り方

  1. 1

    白菜は2cm幅にカット、厚揚げは縦半分、横は3cm幅にカット。ちくわは縦半分、横に4等分にカットしておく。

  2. 2

    油をひいたフライパンで炒める。2~3分炒めたら、焼肉のタレを加えてさらに1分炒めたら出来上がり!

コツ・ポイント

味付けは焼肉のタレだけ!お肉がないのにちくわや厚揚げから肉の味がする。節約ヘルシーレシピです!

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レシピ作者

ニコニコプーさん
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手抜き料理大好きな主婦です。40代になり、健康も気になるお年頃なので、ヘルシーな食事を作るように気をつけています! 我慢しないダイエットとして、夕食はヘルシーをモットウ!「外食よりもお前の作る料理が好き」と言ってくれる旦那のために、今日もせっせと料理を作ります。
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