簡単!白菜と厚揚げの炒め物

ニコニコプーさん @cook_40043524
味付けは焼肉のタレだけ!お肉を使わないのにお肉の味がするのはタレのせい?ヘルシーでボリュームのある一品です。
このレシピの生い立ち
白菜は残りがちなので、消費レシピ!
歯ごたえも良く、肉を使わないのに肉を食べているような味です!
作り方
- 1
白菜は2cm幅にカット、厚揚げは縦半分、横は3cm幅にカット。ちくわは縦半分、横に4等分にカットしておく。
- 2
油をひいたフライパンで炒める。2~3分炒めたら、焼肉のタレを加えてさらに1分炒めたら出来上がり!
コツ・ポイント
味付けは焼肉のタレだけ!お肉がないのにちくわや厚揚げから肉の味がする。節約ヘルシーレシピです!
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