簡単！安い！むね肉のフライ☆
ぷちtomato @cook_40191517
量がたくさん作れるので、冷凍してたら
とても便利です☆
カレーとの相性も抜群です!!
このレシピの生い立ち
家族に人気があり、リクエストがあったので。♪
アプリでひらく作り方
- 1
むね肉を1口だいに
そぎ切りし、塩コショウで下味をつける。 - 2
小麦粉・玉子・パン粉の順に、衣をつける。（小麦粉はビニール袋に入れてつけると、少量ですみまんべんなくつきます。）
-
- 3
１６０℃の油でキツネ色になるまで揚げる。
（２～３分程度）
完成！ - 4
コツ・ポイント
たくさんできるので、冷凍してお弁当のおかずにも
いいです（＾ｕ＾）
似たレシピ
アレンジ出来る☆むね肉フライ☆
とてもやわらかくてソースなしでもOKなむね肉のフライ☆アレンジ出来てとても便利ですよ☆お弁当に入れてもやわらかさは持続！
kimisunsun 
鶏胸肉のうずまきフライ
鶏胸肉は脂が少ないしヘルシーなのでしっかり食べれて、カロリー少ないのがとてもオススメです‼ぜひぜひやってみてください。
鶏胸とチーズのフライ【後処理、簡単】
鶏胸嫌いの祖母が、ふわふわしていて美味しいと言いながらぱくぱく食べます(^o^)冷凍してお弁当ストックにも◎
marukonoko 
鱈のフライ
白身魚なのでふっくらとした食感でタルタルソースとの相性が抜群。
柿ピー【節約】簡単鶏胸肉フライ
柿ピーが余っていたのでパン粉に、混ぜてフライにしてみました。パリポリ旨い！
鶏胸肉の簡単フライ
マヨネーズがポイント。とても柔らかくしっとり仕上がります。
☆お弁当に！ちくわの肉詰めフライ☆
お弁当のおかずに たくさん揚げて冷凍しておくと便利です。＾＾
節約！簡単！給料日前に鶏肉フライ！！
とにかく簡単！鳥胸肉が柔らかフライに変身だぁ~！！
ボリューム満点☆節約フライ
冷凍しておけばお弁当にも(^ー^)
ポリポリンキ 
むね肉のフライ タルタルソースがけ
プリプリのむね肉に少し甘めのタルタルソースがとても合います^_^
鶏ムネグリルフライ
洗い物は少なくできるうえにヘルシー(^^♪
簡単ささみフライ☆ボウル１つで下ごしらえ
簡単で美味しい（＾∇＾）衣をつけて冷凍保存もOKd(^_^o)
人気！ナスの豚肉巻きフライ
豚肉との相性抜群！ナスの大量消費にも(*^^*)
らぶりーゆめめ 
自家製冷凍食品 フィッシュフライ
生の鮭や鱈がたくさん手に入ったら、フライの下ごしらえをして冷凍保存してみませんか？
ズッキーニの肉巻きフライ
クックパッドニュース掲載♪ズッキーニと豚肉の相性抜群！美味しくいただけます♪
ビニール袋で簡単！節約！鶏胸肉のフライ
粉チーズのおかげでコクのある鶏胸肉のフライに！ビニール袋を使うので洗い物も少なくすみます。お弁当にも！
激安！母ちゃんの鶏ムネフライ☆
鶏ムネ２枚がなんと¥133でしたΣ(゜Д゜)激安食材の鶏ムネ肉を使って、ボリュームたっぷりで簡単、美味しいメニューです。
おがわたまこ 
ヘルシーにピーマンのハンペン詰めフライ☆
カロリーを抑え目にサクサクしてて 美味しいですよ。(^ ^)タルタルソース相性抜群★
ハラペーニョのチーズフライ
たくさんいただきました。ピクルスと冷凍と、チーズフライにしました。
美深キッチン 
高菜ささみチーズフライ
チーズと高菜の相性抜群！！
鳥むね肉のフライ
安くてボリューム満点です
ポテトサラダのベーコン巻きフライ
ポテトとベーコンで相性抜群♪
ゆりりんこチャン 
鶏むね肉のマリネフライ
安いむね肉を見付けたら、マリネにして冷凍保存！冷凍しているうちに下味が付くので、何もつけなくても美味しくいただけます☆
initial K 
ささみチーズフライ
簡単美味しいささみチーズフライ♪ チーズとささみの相性が抜群☆中からチーズがトローリ！
ndmgb 
マガレイのしそチーズフライ
チーズとカレイの相性抜群です！
簡単作り置き☆冷凍できる チーズフライ☆
作り置きして冷凍できる♪
鶏むね肉のやわらかフライ
衣はサクッ！中はやわらかで子供にも大人気
kara 
鮭のフライ。
ホックリ揚がった鮭のフライ♪せん切りキャベツとも相性抜群です♡
RINAmatin 
茄子の肉詰めフライ
ひき肉と茄子の相性は抜群です。
おでのおでん☆ 
簡単☆節約？鶏ムネのマヨ辛フライ♬
マヨ＆豆板醤の絶妙なお味で冷めても美味しい～むね肉のフライです！お弁当のおかずにもいいですよ！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18779562
