作り方
- 1
いさきを一口大に切ります。
フライパンにごま油を多めにひき両面こんがり焼きます。
しめじの石づきをとりほぐします。 - 2
人参を細切り白ネギを斜め1cm幅にします。
耐熱皿にしめじ、人参、白ネギ、醤油、酒、ごま油、鶏がらスープの素を入れます。 - 3
ラップして4分レンジします。
フライパンの魚の中にお皿の具材を入れ混ぜます。
お皿に盛ってわけぎを散らして完成です。
コツ・ポイント
ごま油多めに焼くこと
似たレシピ

ごはんがすすむ♪中華風ニラ玉☆
中華風の味付けで♪ごはんがすすみます!


長ネギとエリンギの中華炒め
簡単中華炒め味付けもシンプルです


搾菜の中華とろみ炒め☆★
搾菜って見た目より苦くなくて、食べやすいんです^ ^野菜たっぷりで中華味&とろみ付けでさらに食べやすく♫


白菜たっぷり!中華風うま煮
野菜をたくさん食べられます♪丼にしても美味しい中華風な味付けです。


豆腐の中華風漬け焼き
お豆腐に玉子をからめて焼いて、中華風に味付けしました(*^▽^*)お野菜をのせてさっぱりと食べられます。


鶏の照り焼き 焼き野菜添え
鶏もも肉を豪快かつ食べやすく照り焼きに!特売のお肉でも、照り焼きなら柔らかく臭みも消えるのでオススメ♪砂糖不使用です。


貧血さんいらっしゃい!鶏レバーの南蛮漬け
レバーの臭みなどあまり感じない少し中華なあじつけになってます。


鰯の蒲焼・木の芽添え
鰯の臭みが全く感じられません。


生モツから作るモツ煮(味噌味)☆
臭みもこってりも全くありません!とっても食べやすい味付けになっています。寒~い冬に沢山食べて温まってください♪


定番メニュー♪レバー甘辛炒め
レバーを食べて鉄分取りましょう!甘辛く炒め絡めてるので、臭みは全く感じないですよ~


小エビと豆もやしの中華炒め
エビが中華を感じさせます。


お正月にも!大根と鶏肉の中華風なます♪
ねぎと生姜が効いた中華な味付けで、いくらでも食べられちゃう中華風なますです♪お正月や大根消費にも!


きゅうりのさっぱり中華風サラダ♪
さっぱり&こってり?夏にぴったりのきゅうりの中華風サラダ♪


✾ひじきの中華煮✾
中華風の味付けで、ご飯によく合います♫お弁当にもピッタリ❤


中華風豆腐ハンバーグ
ちょっと餃子風の味つけで、野菜嫌いの子供でも食べやすくしてみました。


豚ロール焼き
お肉が少なくても大丈夫!食べやすく、中華風の味付けでおつまみにもなります。


鶏ときゅうりの中華風♪
すし酢を使って簡単に出来ます♪中華クラゲの鶏バージョンという感じ。モリモリ食べられます^^


鶏レバーのウスターソース煮
臭みも全くなく、ワインにも日本酒にも バッチリ合います。味付けは ほぼウスターソースだけなので ラクチンです。


簡単 子供が喜ぶ!鮭のちゃんちゃん焼き
話題のレシピになりましたあのちゃんちゃん焼きをおしゃれに♪食べやすく野菜もたっぷり取れます鮭の臭みは全くありません


子どももダイスキ☆春雨の中華炒め☆
野菜炒めじゃ物足りない!春雨の中華炒め!子どももパクパク食べてくれますよ!


簡単中華風トマト&キュウリ
中華風の味付けでトマトが苦手でも食べやすいです。


旨だれ焼き(中華風)
中華風の味付けでご飯にもビールにも合います。


かぶの葉のたまご中華風炒め
かぶや大根の葉っぱには栄養もいっぱい。子供でも食べやすくたまごを入れてちょっと中華風にしてみました


中華風野菜ハンバーグ
中華風の味付けのハンバーグです。野菜もいっぱい!


カリカリ厚揚げ☆きのこパプリカ中華炒め
カリカリの厚揚げを使った少々甘めの味付けの中華炒めです。お弁当にもどうぞ!!


中華風おこわ★彡
しっかりした味付けの中華風おこわが出来ました♡もちもちで、美味しかったです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


簡単!豆苗とツナのごま油炒め
豆苗の臭みが苦手で。下ゆでしたら食べやすくなりました


あっさり◎ほうれん草と豆腐の中華炒め
あっさりとした味付けでほうれん草がたっぷり食べられます。中華の副菜にいかが?


中華風そうめんのつけ汁
すこし中華風の味付けです(^^)ラー油やフライドオニオンを入れても、美味しいです(*´ω`*)


たっぷり野菜の中華煮
中華の味付けなので子どもも食べ野菜たっぷりです╰(*´︶`*)╯

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18794702