かぶの葉のたまご中華風炒め

栄養価の高いターサイと卵をふんわり食べやすくしました☆

ちょっとカブの葉が残って…。

かぶや大根の葉が余ってしまった時に、さっと作れる時短レシピです！

大人も子供も大好きなツナ＆卵。余りがちなカブの葉もこれなら大評判間違いなし！？

味つけはマヨネーズと中華味❤大根の葉は栄養いっぱい(✿ฺ◕ฺ‿ฺ◡ฺ)

かぶや大根の葉を大量消費。ご飯がすすむ味です。

ご好評いただいている大根のごま油炒め。今年はなぜか大根の葉が切り落とされているのが多くかぶで代用しレベルアップしました

大根葉もいいけど旬のかぶで♪胡麻油が効いて美味しいですよ

青梗菜と卵の中華風炒め

蕪の葉と油揚げを中華炒めにした逸品です。

栄養豊富な蕪の葉っぱを食べよう♪

ベーコンやきのこを入れて、旬のかぶの葉をシンプルに食べやすく^ ^山盛りの葉も炒めたら凝縮、栄養タップリ！

葉付のかぶをうまく料理しよう

かぶのはっぱもいためるとシャキシャキおいしいおかずになります☆

いつも用途に困るカブの葉を本格的な中華炒めにしちゃいました！

葉っぱまで新鮮なかぶを買った時の定番。ご飯がすすむ〜

糖質制限ダイエットにもってこいのレシピです！栄養価もあり、よく噛むことで本当にお腹いっぱいになれます(*^ω^*)

栄養価も高く、彩りも鮮やか！お弁当のおかずにもGOODですよ。

作り置きレシピ。栄養満点のかぶの葉を美味しく食べれる。そのままでもいいし、ご飯や麺類にかけてもいい。

葉付きのかぶを買ったらコレ！実は葉っぱの方が栄養たっぷり。

かぶを買うと、大体、葉がついてきますよね。皆さん、捨ててしまってないですか？実は、かぶ自身よりも栄養があるんですよ。しかも、油でいためると栄養が吸収されやすいんです。ぜひ一度、お試しあれ。

かぶのポトフの鍋で使ったかぶの葉でもう一品！生のまま炒めるので簡単。お弁当に入れちゃいました！

かぶは葉の方がビタミンやミネラルを含み栄養があります。これを捨ててしまうのはもったいないので炒めてご飯にかけて頂きます。

捨てないで！大根葉でも副菜に、お弁当の彩りに

かぶら菜（かぶの葉）は栄養もあるので炒め物にもいいですよ！ちくわと玉ねぎは余っていたので入れました(笑)

かぶ（葉つき大根でも）を買ってくると、とりあえずこれを作っておきます。2007.3.31 話題入りさせていただきました♪作っていただいた皆さん有難うございますm(_ _)m

シラスやジャコを入れても美味しいですね♪大根の葉が定番？

かぶの葉独特の食感や香りと、ごま油の風味がマッチしてとても美味しいです。大根の葉っぱでもほぼ同じ味になります。

ごま油の香る炒めものです♪大根の葉でも美味しいです♪

炒めるだけ簡単recipe　　　　✨栄養たくさん美味しいふりかけ✨カブの葉にもたくさんの栄養素が入ってます鰹節の栄養素も合わせて取れます熱々の白いご飯にどうぞ✨体の声をきいて、食材と向き合うのが薬膳のポイントです(*´∇｀*)✨