ゴーヤと豚肉の粒マスタード炒め

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

ゴーヤと豚肉を粒マスタードで炒めました。ご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤ料理のレパートリーを増やしたくて考えました。

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材料

4人分
  1. 豚切り落とし肉 360g
  2. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1と大さじ1/2
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. ゴーヤ 1本
  5. エリンギ 100g
  6. マスタード 大さじ1
  7. 塩・コショウ 少々
  8. サラダ油(炒め用) 大さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉に麺つゆを揉み込んだら、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ゴーヤは横半分に切ったら種をくり抜き、2~3㎜に切る。エリンギは、適当な大きさに割く。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、1の豚肉を炒める。

  4. 4

    豚肉の色が変わったら、2のゴーヤを炒める。

  5. 5

    ゴーヤがしんなりしたら2のエリンギも炒める。

  6. 6

    最後に粒マスタードを加えてサッと炒め、塩・コショウで味を調える。

コツ・ポイント

粒マスタードの量は、お好みで調整して下さい。

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レシピ作者

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495
に公開
育ち盛りの男の子3人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。(ブログでのニックネームは、TOMOです。)なおレシピは、修正することもあります♪
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