鯖の竜田揚げ〜和風きのこあんかけ〜

藤井21
藤井21 @cook_40094961

脂が乗った旬の真鯖にきのこの出汁が出たトロトロのあんかけ☆
柚子の香りがアクセントに♪
おかずにも♪おつまみにも♪
このレシピの生い立ち
冬が旬の真鯖のレシピ

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材料

  1. < 具材 >
  2. 鯖(真鯖) 半身
  3. しめじ 1/6パック
  4. えのき茸 1/6袋
  5. エリンギ 1本
  6. 長ねぎ(白髪ねぎ用) 1/6本
  7. 柚子の皮 お好みで
  8. < 調味料 >
  9. 片栗粉(揚げ用+あんかけ用) 大さじ3杯(2杯+1杯)
  10. めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 大さじ
  11. 200ml
  12. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    白髪ねぎは刻んだら冷水にさらしておく

  2. 2

    きのこは大体の長さを揃える様に切っておく
    (使用したのはえのき茸、しめじ、エリンギ)

  3. 3

    鍋にきのこと水を入れ煮る
    沸騰してきたらめんつゆを加える

  4. 4

    水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1杯分)を加えたら水戻りしない様にかき混ぜながら沸騰させる

  5. 5

    鯖は半身を4等分にします

  6. 6

    クッキングペーパー等で水気を拭き取り両面に片栗粉(大さじ2杯)を塗す
    (余分な片栗粉は落とす)

  7. 7

    180度の油で両面がきつね色になるまで揚げる

  8. 8

    揚げた鯖の上にたっぷりとあんかけをかけて白髪ねぎと刻んだ柚子の皮を乗せたら完成です

コツ・ポイント

・きのこは今回はえのき茸、エリンギ、しめじを使用しましたが種類はお好みでOK
・あんかけは水戻り&ダマにならない様に水溶き片栗粉を入れたら必ずよく混ぜながら沸騰させる
・鯖を揚げる時は皮が剥がれない様にあまり触らない(1〜2回返す位)

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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