長芋といんげんのさっぱり炒め

テコリンchan
テコリンchan @cook_40196548

山芋のシャキシャキ感とほのかな酸味が最高です‼ネバネバ感がなくなるので、子供も食べやすい。お酒のおつまみにも☆
このレシピの生い立ち
長芋のネバネバ感を消して、シャキシャキ感を生かし、さっぱりと美味しく食べたいと思ったのがきっかけです。

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材料

2~3人分
  1. 長芋 中1本
  2. いんげん 6~8本
  3. バター 適量
  4. 少量
  5. コショウ(粗挽き) お好みで
  6. 醤油 微量
  7. レモン汁 少量

作り方

  1. 1

    山芋は皮を剥いて、1センチ位の輪切りにする。
    いんげんは、軽くゆでて、半分の長さに切っておく。

  2. 2

    熱したフライパンにバターを溶かし、長芋を軽く焼き色がつくまで焼き、裏返して同様に焼く。

  3. 3

    いんげんを加え、軽く炒めたら、塩・コショウをふって味をつけ、再び少量のバターと醤油を加えて馴染ませたら、盛り付ける。

  4. 4

    最後にレモン汁をかけて、出来上がり。
    ※レモン汁は、市販の容器入りのもので大丈夫です。

コツ・ポイント

長芋はシャキシャキ感が残るように手早く料理するのがポイントです。バターは風味を残すために2回に分けます。2回目は少な目に。醤油は風味付け程度でOK。コショウの種類、量はお好みで。醤油・レモン汁の代わりにポン酢でも美味しいですよ。

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レシピ作者

テコリンchan
テコリンchan @cook_40196548
に公開
思春期の子供をもつ母です。子供が小さい頃から、なかなか野菜を食べないので、試行錯誤しながらメニューを考えています。同じ悩みを抱えるお母さん達のお役に立てれば、嬉しく思います。
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