茄子のさっぱり焼き浸し

chidemari
chidemari @cook_40102213

オリーブオイルで焼いた茄子・・しょうがとお酢でさっぱりです(^_-)
このレシピの生い立ち
元々、茄子が好きな私・・食べたくなり自分用に作りました。。味見した茄子嫌いな主人が、これなら食べられると横取り!!翌日リピート料理した1品です(^^)

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材料

  1. 茄子 2本
  2. ●生姜(すりおろし) 2かけ
  3. めんつゆ(2倍濃縮) 大3と大1/2
  4. ●やさしいお酢 大2
  5. ●すりごま(白) 大1
  6. オリーブオイル 大2
  7. 大葉(千切り) 2枚

作り方

  1. 1

    茄子の皮を所々ピーラーで剥く。1cmぐらいの斜め薄切りにし、水につけアクをぬく。
    ボールに●を入れ混ぜ合わせる。

  2. 2

    茄子の水気を拭きとる。フライパンにオリーブオイルを引き、茄子を加え焼き目が付くまで焼く。ペーパで軽く油を切る。

  3. 3

    ボールに加え、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。器に盛り、大葉をのせたら出来上がり。

コツ・ポイント

★茄子を焼く時にオイルが足りなくなりそうになりますが、焼けてきた茄子から水分が出始めます。オイルの足らない茄子にハケで塗る様に足してあげるとオイルの追加がなく美味しく、低カロリーに仕上がります。

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レシピ作者

chidemari
chidemari @cook_40102213
に公開
15才年上のダンナ様と二人暮らしです。野菜があまり好きではないダンナ様に美味しく野菜を食べてもらう為!二人で毎日楽しく健康に晩酌する為!に美味しいおつまみを日々研究中!!そして時には手間暇かけた美味しい料理を・・ガンバル!(^^)!
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