白だしと野菜のうま味のおでん

おいしいコープのキッチン
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野菜が主役のおでんです。
このレシピの生い立ち
「CO・OP白だし」は、4種類のだし(かつお、さば、むろあじ、しいたけ)を使用した風味豊かな白だしです。
■2018年9月14日公開

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材料

4人分
  1. れんこん 200g
  2. 里芋 8個
  3. かぶ 4個
  4. ぎんなん(水煮) 12粒
  5. 油揚げ 2枚
  6. しめじ 1袋
  7. ごぼう 1/2袋
  8. ちくわ 6本
  9. CO・OP 白だし 150ml
  10. 1200ml
  11. からし、柚子こしょう 各適量

作り方

  1. 1

    【下準備】
    れんこんは皮を剥いて幅1センチの輪切りにする。里芋は皮を剥いて大きいものは半分に切る。

  2. 2

    それぞれ水にさらして、水気を切る。

  3. 3

    かぶは葉を切り落として皮を剥き、根元の方に十字に切り込みを入れる。ぎんなんは3粒ずつ串に刺す。

  4. 4

    油揚げは菜箸を当ててころがし、熱湯をかけて油抜きをする。しめじは石づきを切り落として小房に分ける。

  5. 5

    ごぼうは皮をこそげ、ちくわと同じ長さに切って水にさらし、水気を切る。

  6. 6

    【作り方】
    油揚げの長い1辺以外を5ミリほど切り落として1枚に広げ、縦に4等分してそれぞれしめじを巻いて楊枝で止める。

  7. 7

    [6]を8個作る。ごぼうはちくわの中に詰め、斜め半分に切る。

  8. 8

    鍋にCO・OP 白だし、水、れんこん、里芋、かぶ、ごぼうを詰めたちくわを入れて火にかける。

  9. 9

    煮立ったら弱火にし、やわらかくなってきたら油揚げで巻いたしめじ、ぎんなんを加えて煮る。

  10. 10

    お好みでからしや柚子こしょうをつけていただく。

コツ・ポイント

ちくわにごぼうを詰めにくい時は、ちくわの穴の太さに合わせて切って詰めます。半端に余ってしまったごぼうは、具材として一緒に煮込みましょう。
(1人あたり)カロリ−:234kcal・塩分:2.4g・調理時間:約15分(+煮込み時間)

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