さんまの蒲焼き

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

たれ多めのさんまの蒲焼き
このレシピの生い立ち
さんまの季節なので

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材料

2人分
  1. さんま 2尾
  2. 片栗粉 多目
  3. ゴマ 大さじ1
  4. 大さじ2
  5. みりん 大さじ4
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 醤油 大さじ4

作り方

  1. 1

    さんまはわたと頭を除き、指で開いたら骨を除き水洗いしてキッチンペーパーで水気をふく

  2. 2

    片栗粉をさんまの両面にまぶしフライパンにゴマ油を熱したら皮目から両面焼く

  3. 3

    酒、みりん、砂糖、醤油混ぜ合わせたものを入れさっと火を通したら完成

コツ・ポイント

特になし

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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