とろんとろんと【煮豚丼】旨いよ♪

pegupepepe
pegupepepe @cook_40038039

焼豚 じゃぁ無くって 煮豚さん♪ ヘルシーにね♪
とろろんとろんと 旨いからね。
小さな塊やからすぐ出来ちゃうよー
このレシピの生い立ち
焼き豚では無くてー・・・とろりん煮豚が食いたくて。脂っこく無い煮豚が食いたくて(。-.-。)

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材料

2~3人分
  1. 豚バラ肉塊 厚さ5cm幅20cm程の1パック
  2. 玉葱 小1個
  3. ネギ・生姜のくず 適当
  4. 包丁の腹でダン!と1潰ししたニンニク 半カケ
  5. 《調味料》
  6. ざらめor三温糖 ハチミツでもOK 大匙2~3程
  7. 1/2cup
  8. みりん 大匙3
  9. 醤油 大匙4~5
  10. 《お野菜》
  11. 白髪ネギ・水菜・茗荷 お好きな程
  12. 焼き油少々
  13. 炊き立てご飯

作り方

  1. 1

    糸巻き煮豚はデカくて時間がかかるので今回この程度の大きさで♪大きめにカットしますよ。今回1/2割りに。

  2. 2

    コーティングの意味で 面を焼いていきますよ。各面に少々焦げ目がつく位に焼いていきます。中まで火が通らなくて良いので中火

  3. 3

    焼く時さ、肉汁と脂が出てき 合わさって パチパチ跳ねてまうのでね。拭きながら焼いたら さほど 跳ねへんよ。

  4. 4

    焼き目ついたら、かぶる位の湯に入れて、酒・生姜の皮や ネギのクズ 入れて。
    これ 肉の獣臭さを取るためね(笑)

  5. 5

    旨味、足すため玉葱とニンニク投入。沸いた後、弱火にしてコトコト煮込んで行きますよ。

  6. 6

    調味料入れてこんなん。落とし蓋だけしてやりますよ

  7. 7

    蓋、せずに コトコト コトコト 超弱火で ほたらかしておきますよ。
    蓋したら 汁の方に旨味が出てまうからネ(^-^;)

  8. 8

    しばらくはアクが出てくるのでね。こまめに取ってやりましょね。

  9. 9

    たまに 覗いて箸で触って やわこくなるまで煮てやります。硬めがお好きなら短く煮ればええし。1時間はほっときましょー(笑)

  10. 10

    こんなんなりました。冷めたら鍋ごと冷蔵庫行き。(ラップはしてね;)

  11. 11

    冷めたら脂だけが塊になります。肉だけよけてザルでこし、脂とクズを取り除きます。

  12. 12

    煮汁、強火で ガンガン沸き立たせますよ♪糖分が入っておるのでね。とろみが付いてきます。

  13. 13

    これ味付けになるのでね ここで砂糖や醤油お好みで足して下さい。煮詰まって塩辛くなりそうなら片栗粉で とろみつけてください

  14. 14

    肉は冷蔵庫から取り出した冷たい状態でスライス。温かくなったら軟らかすぎて切れへんよ。でラップして レンジで チン♪ 

  15. 15

    ((( トロトロに変身~♪)))盛る時、タレ からませてあげますよー
    ご飯の方にも垂らしましょうか♪
    お好みで。

  16. 16

    ご飯盛って お好きにお野菜盛ってー
    でっきあがり~♪)))
    おっと;煮豚が見えへんね(^-^;)

  17. 17

    どっこいしょ。
    脂、キッチリ取ってあるのでね。さほどしつこくはありませんよ。

  18. 18

    タレ と 肉 、
    別々に 冷蔵庫で保存しといたら 結構もつからね。大量にこさえておいても 便利だよ♪
    冷凍も可。

コツ・ポイント

やわこく煮るのに コトコト 長時間煮るやろ?
大きなサイズやったら 糸で巻いてやらんな 身がバラバラになってまうんやけど
こん位なら 焼きつけて コーティングしてやるだけで ok ね♪

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レシピ作者

pegupepepe
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