ねぎ塩ささみアボカ丼

ねぎおこめ
ねぎおこめ @cook_40203037

ローカロリーなささみに、栄養価の高いアボカド。癖になるねぎ塩ダレが絡みます!
このレシピの生い立ち
醤油味のアボカドに飽きていたので

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材料

1人分
  1. ささみ肉 ひと房
  2. アボカド 1/2個
  3. 大さじ1〜2
  4. ★鶏がらスープの素 小さじ1/2
  5. ★塩 少々
  6. ★ブラックペッパー 少々
  7. ごま 大さじ1
  8. 大葉 3枚
  9. 胡麻 適量

作り方

  1. 1

    ささみ肉に酒大さじ1をかけて電子レンジで2分半~3分

  2. 2

    ささみの粗熱をとってから、食べやすい大きさに割く。

  3. 3

    アボカドをさいの目上にカット

  4. 4

    ささみとアボカドを合わせて、刻みネギを加え、★の調味料を加え、ざっくり混ぜる。

  5. 5

    熱々のご飯の上に乗せて、お好みで大葉やごま、海苔を乗せてどうぞ!

コツ・ポイント

ささみは鍋で3分ほど湯掻いてもOKです。
煮汁を少し加えても旨みがあって美味しいです。

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