タラのゆず胡椒ソース

あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333

シンプルなタラのソテーを特製ゆず胡椒ソースで頂きます。ご飯だけでなく、パンにも相性がいいソースです。
このレシピの生い立ち
ゆず胡椒のチューブが余っていたので。

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材料

2人分
  1. タラの切り身 2切れ
  2. 少々
  3. こしょう 少々
  4. 片栗粉 適量
  5. サラダ油 大さじ1
  6. アスパラガス 2〜4本
  7. ミニトマト 2〜4個
  8. 〈ソース〉
  9. 白ねぎ 4cm
  10. ゆず胡椒 小さじ1
  11. レモン 小さじ1
  12. 小さじ1
  13. はちみつ 小さじ1/2
  14. しょうゆ 小さじ1/2
  15. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    タラは分量外の塩を少々ふり、10分おく。

  2. 2

    アスパラガス根元を落とし、分量外の塩を加えた熱湯で約2分茹でる。水にとって水気を切り、斜め3等分にする。

  3. 3

    ミニトマトはヘタをとり、縦4等分にする。白ねぎは斜め薄切りにし、さっと水にさらしてペーパータオルなどで水気をふきとる。

  4. 4

    白ねぎ以外のソースの材料を合わせておく。

  5. 5

    タラの水気をペーパータオルでよくふきとり、全体に塩、こしょうをする。片栗粉を薄くまぶす。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を弱めの中火で温め、皮目から焼く。美味しそうな焼き色がついたら裏返して火を通す。器に盛る。

  7. 7

    ソースに白ねぎを合わせる。器に盛ったタラにアスパラガスとミニトマトを添え、タラにソースをかける。

コツ・ポイント

魚は白身魚であれば何でもOKです。焼き方はなるべく弱火でじっくり焼く方法をお薦めします。蓋を使った蒸し焼きはしないほうが、臭みのある魚にはいいと思います。アスパラガスの根元のハカマや外皮はピーラーでむくほうが口当たり良くなります。

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レシピ作者

あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333
に公開
2018年1月より投稿に参加しました。13年にわたる単身赴任生活での成果をレシピに。調理師、惣菜管理士、野菜ソムリエプロ。クックパッドの公的機関、「京都府のキッチン」にも本名でレシピ提供させてもらってます。つくれぽは勿論、レシピを見てもらえるだけでも感謝です。どうぞよろしくお願いいたします‼️
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