とろ~りナスと鶏肉の炒め煮

おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
千葉県

とろけるナスが鳥のうまみを吸っておいし~♪
このレシピの生い立ち
おつまみご飯に^^

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材料

4人分
  1. 鳥もも肉 2枚
  2. 塩コショウ 適量
  3. 片栗粉 おおさじ2
  4. 胡麻 おおさじ1
  5. なす 3-4本
  6. おおさじ2
  7. 生姜(すりおろし) こさじ1
  8. 120ml
  9. オイスターソース おおさじ1
  10. 醤油みりん 各おおさじ2
  11. 砂糖 こさじ1
  12. 中華だしの素(和風でも) 4g

作り方

  1. 1

    茄子は縦に線をいれ縦半分に切り、乱切り。水にさらして灰汁を取っておく。

  2. 2

    鳥もも肉は一口サイズに切り、軽く塩こしょうを振り、片栗粉をまぶす。熱し、ごま油を敷いたフライパンで皮側から焼いていく。

  3. 3

    皮に焼き色がついたらひっくり返し、酒と1の茄子を空いている場所にいれ蓋をして2分中火で焼く。

  4. 4

    生姜を入れ、炒め合わせる。水から下の材料をいれ5分、焦げに注意しながら中火で煮込む

  5. 5

    仕上げに葱など飾っても美味しいです^^緑のもの添えたりすると見た目も◎。

コツ・ポイント

ナスがしんなりしたら食べごろです^^

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おうちごはん☆
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千葉県
ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様ありがとうございました!料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝  つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載13冊♡大大感謝です(涙)大4&大1大食い息子達育中毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡
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