厚揚げの甘酢南蛮あんかけ

V02002
V02002 @cook_40197893

ピリ辛の甘酸っぱいあんがごはんにぴったり。
野菜は冷蔵庫にあるものでOK。
このレシピの生い立ち
厚揚げで1品をと。

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材料

2~4人分
  1. 厚揚げ 1パック
  2. にんじん 半分
  3. だいこん 5cmくらい
  4. ピーマン 2個
  5. たまねぎ 半分
  6. ごま 大さじ1
  7. 小さじ1
  8. 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1+水大さじ2
  9. 《甘酢南蛮あん》
  10. 150ml
  11. ほんだし 大さじ半
  12. 70~80ml
  13. 砂糖 大さじ3
  14. しょうゆ 大さじ4
  15. 鷹のつめ(種ごと小口切り) 2本

作り方

  1. 1

    厚揚げは1口大に切る。
    にんじん・だいこん・ピーマンは細切りにする。
    たまねぎは薄切りにする。

  2. 2

    にんじん・だいこん・ピーマン・たまねぎに塩をふり、混ぜてしばらく置く。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ半を入れ火にかける。
    厚揚げを入れ、両面・側面をよく焼く。

  4. 4

    厚揚げはよく焼けたら取り出す。

  5. 5

    にんじん・だいこん・ピーマン・たまねぎは水気を絞る。

  6. 6

    フライパンにごま油大さじ半を入れ火にかける。
    野菜をすべて入れ軽く炒める。

  7. 7

    《甘酢南蛮あん》の材料をフライパンに加え、軽く煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。

  8. 8

    焼いた厚揚げをお皿に盛り、その上に甘酢南蛮あんをかけたら出来上がり。

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V02002
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