豆苗ともやしのしゃきしゃきマヨ炒♪
miyuishi @cook_40071904
たっぷり食べても低カロリー。でも、美味しいんです。
このレシピの生い立ち
お酒のあてに作りました。食物繊維たっぷりで、低カロリーの１品(一人分 約８０kcal）
です。
アプリでひらく作り方
- 1
野菜は適当な大きさに切ります。
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- 2
フライパンに油をひき、スライスガーリックを入れ、香りがついたら、椎茸を炒めます。
-
- 3
２に火が通ったら、豆苗、もやし、中華スープの素を入れ、混ぜます。
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- 4
３にマヨネーズを加え、よく混ぜ、塩、こしょうで味を整えます。
-
コツ・ポイント
ヘルスフードセラピストの「わくわく幸せKeeeping」（http://ameblo.jp/miyucaffe/）もご覧下さいませ（^^）。
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