もやしと豆苗の中華炒め☆ビーガン

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000emi000 @cook_40191162

付け合わせが足りない時に、色目も整います♪
節約にも◎

#ビーガン
このレシピの生い立ち
もやしと豆苗が安かったので、買った末に出来ました♪

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材料

2人前
  1. もやし 2/1袋
  2. 豆苗 2/1パック
  3. にんにく 1片
  4. 生姜 1片
  5. ごま 大さじ1弱
  6. 少々
  7. コショウ 少々
  8. 炒りごま油(白) 1つまみ

作り方

  1. 1

    にんにくは包丁のハラでつぶし、生姜は千切りにする。

  2. 2

    もやしと豆苗はサッと水洗いし、水気を切っておく。

  3. 3

    フライパンに、ごま油・にんにく・生姜を入れ、弱火で香りを出す。

  4. 4

    香りが出てきたら、もやしを投入。

  5. 5

    中火にして塩少々を加えて、サッと炒める。

  6. 6

    続けて豆苗も入れ、強火にしてサッと炒める。

  7. 7

    塩・コショウで味を整えたら、盛り付けて、ごまをひとつまみ振りかけて完成ー◎

  8. 8

    検索トップ10有難うございます♪

コツ・ポイント

火を入れ過ぎない方が、シャキシャキして食感も楽しめます。

ビーガンじゃない方は、鶏ガラスープを入れても◎かな???

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レシピ作者

000emi000
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ビーガン食堂でキッチンしてました♪作るのも食べるのも大好き♡( ´▽`)子供の為に、お肉やお魚も勉強中ー!ゆる〜りのんびりcookingレシピをどうぞ☆
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