○●豆苗ともやしの塩炒め●○

ミルキー☆ @cook_40089685
わが家でハマっている食べ方です。もやしだけの炒め物も好きでしたが、豆苗が加えたら深みがでました。ぜひお試しください☆
このレシピの生い立ち
節約レシピとして豆苗が安かったのでさらに安いもやしで作ってみました(*^^)v
作り方
- 1
豆苗を2等分する。豆苗、もやしを洗い水気を切る。
- 2
フライパンに油を熱し1を炒め、塩&胡椒を振る。中火で30秒ほど炒めたら蓋をして30秒ほど蒸らす。
- 3
蓋を取り強火で30秒ほど炒め、水気を飛ばしてできあがり☆
- 4
2009年3月15日
初の話題入りをすることができました。作ってくださった皆さんありがとうございました♥♥♥
コツ・ポイント
蓋を使いながら手早く炒めることです‼
似たレシピ

居酒屋風♡豆苗もやし炒め
居酒屋風豆苗もやし炒め!シャキシャキなもやしと豆苗がよく合うわが家の王道副菜!


豆苗ともやしとちくわの炒め
豆苗ともやしが打ち消し合ってるような。どっちかでいいかも。豆苗炒めると減るからもやしもいれたけども。けれども。


オイスターソースで豆苗といり卵もやし炒め
もやしと豆苗の相性抜群です!試してみて下さい(^^)


もやしと豆苗の兄弟炒め♪
またまた、チープな食材でおなかを満たす一品です。もやし+豆苗でなんと136円!試してみてください。


失敗しない!シャキシャキ豆苗もやし炒め
失敗しない!シャキシャキ豆苗もやし炒めです。炒めものをコールドスタートでしかも弱火で!


豆苗ともやしのシンプル塩炒め
もやし、豆苗、ごま油だけで作るシンプルな品ですがビタミン、ミネラル、食物繊維がとれます。野菜食べた!って気分になれます。


豆苗ともやしのひき肉炒め
豚ひき肉と豆苗、もやしでさっと炒めてお腹も満足のヘルシーおかず


豆苗とモヤシとベーコンの炒め物
栄養豊富で、低価格な豆苗とモヤシをべーコンと炒めました。2013・10・10 カテゴリ掲載♡感謝!


豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め
豆苗がお安くてたくさん買ったのでもやしといっしょに炒めてみました。


もやし豆苗炒め
もやし&豆苗の相性最高です♪


シャキシャキもやしと豆苗の炒め物
もやしもシャキシャキ。豆苗もシャキシャキ。おいしい炒め物♪


豆苗とモヤシのニンニク炒め
モヤシと豆苗のシャキシャキ感が、ニンニクの香りと合います♪


シャキシャキ♪豆苗ともやしのシンプル炒め
お財布にやさしい、豆苗ともやしだけの、さっぱり炒め。シャキシャキ食感がいいです。お肉を入れたらりっぱな主菜に。


豆苗もやし炒め
早く作れるシンプルなもやし炒めです


豆苗の炒めもの
豆苗、もやし、ニンジンを鶏ガラとニンニクで炒めました。


豆苗ともやしのオイスターソース炒め
豆苗、もやし、豚小間肉のオイスター炒め簡単で、家計にも優しく、ごはんにあう一品です(^O^)


もやしと豆苗と卵の醤油マヨ炒め◆
こってりもやし♡もやしと豆苗と卵を醤油とマヨネーズで炒めました。豆苗で色どりばっちり✧*あと一品にどうぞ!節約おかず♪


もやしと豆苗の炒め物♪
家計に優しいもやしと豆苗でチャチャッと炒め物です。火の通りが良い食材なのですぐに1品出来ます(●︎´▽︎`●︎)


豆苗ときのこの卵炒め
豆苗(とうみょう)を使った炒め物です。きのこと卵を加えてみました。


チャチャッと炒め☆豆苗モヤシのオイスター
強火でチャチャッともやしがシャキッ!お手頃価格な豆苗ともやしで野菜がモリモリ食べれます。付けあわせにも便利


豆苗・もやしの卵炒め♫
豆苗大好き♫


豆苗と鶏肉のうま炒め
干し椎茸とごま油の香りが香ばしい、炒め物です。豆苗を見つけたら、是非お試しください!


もりもり食べよ♪豆苗もやしのにんにく炒め
豆苗大好き!1束じゃ足りない!さらにもやしを追加でいっぱい食べようヽ(*´∀`)ノ


厚揚げともやしと豆苗の炒め物
厚揚げでたんぱく質を♪もやしでかさまし、栄養価の高い豆苗も一緒に炒めてダイエット食の副菜に!


豆苗ともやしのシャキシャキ炒め
もやしと豆苗の歯ごたえが、シャキシャキの一品。野菜の値段が高い時も、材料はもやしと豆苗だけなので気軽に買えますよ☆


イカともやしと豆苗炒め
野菜が高いのでもやしと豆苗で乗り切ります。「つくれぽ」ありがとうございます。嬉しいです(^^)


アレンジ丼☆豆苗もやしの塩麹炒めそぼろ丼
「豆苗ともやしの塩麹炒め」に挽肉をプラスして丼にしました☆さっと炒めるだけ簡単♪


豆苗ともやしの中華炒め
豆苗ともやしのシャキシャキ感が美味しいです!


豆苗ともやしのアンチョビコチュジャン炒め
パパッと5分で炒めて完成!!節約食材のもやしと豆苗を使って、アンチョビとコチジャンで味付け♪


豆苗の塩ニンニク炒め
豆苗はこの食べ方が1番美味しいと思ってます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18168030