アプリでひらく作り方
- 1
ささみは水、1カップに酒を入れ
2〜3分茹で、そのまま冷ます。 - 2
●の調味料を合わせ、
めん棒でたたいたきゅうりを和える。 - 3
冷めたささみも、手でさき、
合わせる。
白ゴマも入れる。 - 4
--
コツ・ポイント
ささみはゆで汁の中で冷ます。
鶏胸肉でも出来ますよ〜
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
ササミともやし胡瓜★あっさり塩ナムル
定番の組み合わせを、あっさり塩味ナムルで♪ゴマ油が香ばしい♪淡白でバクバクいけちゃいます＾＾
節約！もやしときゅうりでササミのナムル
安くて簡単な節約バッチリ&栄養満点ナムル
コリアタウンで伝授！もやしのナムル
ごま油と塩味がいい仕事してます。これだけで、ご飯が、ビールがすすみます～♪
ひなりんまま 
乱切りきゅうりのナムル♪
食べ応えのある乱切りできゅうりのナムル♪にんにく・ごま油控え目です。
ほうれんそうとささみの和風ナムルサラダ
ごま油とおかか、塩で味付けしたら、シンプルなのにとっても美味しいほうれんそうサラダができました♪和風と韓国風のいいとこどりって感じです。
長ネギささみのナムル
長ネギとささみで簡単一品★ごま油の香りが食欲をそそります(^^♪
もやし＆ささみの和風ナムル
大好きなナムルを和風にアレンジ☆しその香りがいいですよ～♪
きゅうりだけのナムル
きゅうりだけ！ごま油と醤油と和えるだけ！！和えてすぐ食べても、しばらく置いて味をなじましてもどちらも楽しめます。
きのこと鶏ささみの和風ナムル
秋を感じるレンチン副菜♪うま味たっぷり！作り置きにもぴったりなきのこと鶏ささみのナムル
しっとりささみときゅうりのナムル
しっとりささみとにんにく入り中華風味付けで食欲をそそるヘルシー副菜。
胡瓜のナムル
胡麻油の香が食欲をそそります。
ヤリイカと胡瓜のナムル風
淡白なイカと胡瓜を胡麻油でコクをつけました。サイドの一品やおつまみに最適です♪
簡単★きゅうりの塩ナムル
みずみずしいキュウリに塩ダレがバッチリ！海苔もからんで美味しさＭＡＸ～！！
博多きゅうりとささみの和風ナムル
みずみずしい博多きゅうりを、ささみとともにお召し上がりください。
水菜ともやしの塩こんぶdeナムル？
味付けは塩こんぶにおまかせ♡ゴマ油との相性バッチリです♪
ササミともやしのピリ辛ナムル
お手軽でかんたんにおつまみが一品できちゃいます。ささみが多めなのでおかずにもバッチリ！！今すぐ！レンジでＧＯ
キョロ介 
キュウリとカニカマのナムル
キュウリとごま油の相性が良くいくらでも食べれます
ササミとミョウガナムル
ごま油風味でおつまみにも♪
AiAiママ♡ 
小松菜と塩昆布のナムル
ごま油との相性がばっちりな塩吹昆布を使った簡単ナムルです！
都平昆布海藻 
簡単！キュウリとイカのナムル風♪
きゅうりとイカとごま油の相性がＧｏｏｄ！おつまみや副菜が簡単にできちゃいます♪
ほうれん草のナムル
ごま油と相性抜群！ 火を使わないほうれん草の手軽なレシピ
ささみともやしときゅうりのナムル
火を使わないでレンジでラクチン♪ほんのりピリ辛がアクセント！大葉とごま油の香りで箸が進みます。
ちょっと一工夫 きゅうりとササミのナムル
ナンプラーを使った和え物です。つるつるとした、いつもの食感と違ったササミが楽しめます。きゅうりの消費目的にもGOOD◎
＊きゅうり＆ササミともやしのナムル＊
私のお気に入りナムルです＊簡単で美味しくてもう一品に如何ですか♪
如月はつか 
もやしとキュウリのナムル
にんにくと、ごま油で味付けしてます。
簡単･大根、キュウリのナムル
ゴマ油が好きなので何にでも使えるゴマ油＋を利用した
ささ身とキュウリのピリ辛ナムル
ビールにぴったり☆爽やかなピリ辛おつまみです♪
つまみ＆ダイエット 
きゅうりときくらげのナムル
ごま油の香りで食欲アップ。
ゴマ油で、きゅうりともやしのナムル❤
ゴマ油の美味しいナムルです！
ささみと白ネギナムルのベジ丼
ごま油が効いたシャキシャキの白髪ネギと、香ばしいエリンギ、しっとりやわらかいささみが合わさり、塩味でさっぱり。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18916679
