さつま芋の葉 簡単炒め

とっても簡単な炒め物です。さつま芋の葉は食物繊維と熱しても壊れにくいビタミンCが豊富で肝臓によいそうです。

さつま芋の葉と茎を、ツナ缶と一緒に炒めました♪にんにくが効いているので、酒のつまみにおすすめかも。

カリフラワーの葉は炒め物で美味しく食べれます！#スパイス

ブロッコリーの葉と軸の皮を捨てるのもったいなくて、かじってみたら美味しいから炒めてみました、カブの葉も持て余してたし

ピーマンの葉が手に入ったら是非作ってみてください♪普通のピーマンだけでもおいしいですが辛ピーマンが1本あると絶品です♪

アクもクセもないさつまいもの葉と茎。ウインナーとも相性バツグンです。

ほろ苦いセロリの葉と甘いさつま芋がいいバランス。やわらかくてみずみずしい葉っぱのセロリなら、茎より葉っぱの方が好き♪

にんにくの風味がきいたサツマイモの葉と茎はご飯が進むダイエットにも良いサツマイモの葉と茎ですが季節の葉野菜に変更可能

ビーツの葉と茎も、炒めたら結構美味です

ふきの葉、皆さんどうしていますか？捨てている方も多いのでは？ごま油で炒めて、ご飯にピッタリの一品が出来ますよ。

蕗の葉も美味しいですよ

蒟蒻とピーマンとちくわの炒め物にセロリの葉を入れました。

セロリの葉を捨ててませんか？このように炒めたら、とても美味しく食べられるよ♪

エシャロットの葉も美味しいので捨てないで欲しいです。(^^)

ネギの葉をちゃんちゃん焼き風の甘味噌で炒めたものです。

秋！稲刈りの頃…のご馳走♪ピーマンの葉の油炒め♪♪ご飯のお供にお弁当に最高！！家庭菜園のピーマン♪おすすめです！

セロリの葉が余るのでひき肉としょうがで炒めご飯のお供に・・・

捨ててしまいがちなセロリの葉と豚肉をさっと炒めました。とっても簡単で美味しい炒め物です。

外側の固い葉を美味しく炒めちゃいましょう♪

さつまいもと鶏肉はどちらも柔らかく甘くてとても美味しいですよ!(^^)!

普通に塩味に炒めたお芋ですが、黄色や紫・白・緑で、カラフルな一品です。おかずというより、おつまみにいいかも

セロリの葉、捨てるのはもったいない!!味付けはしょうゆだけで簡単にもう一品☆でも美味しい～♡

キャベツの外葉とソーセージの炒め物です。キャベツの外葉は捨ててしまいがちですが栄養満点なのでぜひ炒め物で食べてください。

毎年さつまいも作りに挑戦しています。副産物の茎や葉もおいしくいただきます♪

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さつまいもとピーマンを甘めの胡麻味噌で炒めたお弁当にピッタリのおかずです。

大量のセロリの葉は、炒めて美味しく食べましょう！

葉だいこんは炒めてコクをUP！

セロリの葉を炒めて食べやすく

豚肉ピーマン炒め、さつま芋天、磯辺揚げ、卵焼き、トマト