玉子と竹輪の豆苗炒め
桃色象 @cook_40206294
お手頃な豆苗を使って、中華風に味付けました。
このレシピの生い立ち
友達と夕飯の話をしているときに豆苗&竹輪が美味しいと聞き、少しアレンジして作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
材料
-
- 2
豆苗は種と根っこを切り離しグングン育ちますようにとタッパーへ
-
- 3
竹輪は斜めに薄く切ります。
-
- 4
玉子は半熟に炒めて取り出しておきます。
-
- 5
玉子を炒めたフライパンをそのまま使い、竹輪を強火で焦げ付かないように炒めます。
-
- 6
中火にした所へ豆苗を入れ塩と中華のもと小さじ1/2杯を入れ３０秒程蓋をして、豆苗がしんなりするのを待ちます。
-
- 7
竹輪と豆苗を炒めたら取り出しておいた玉子を入れザックリ混ぜます。
-
- 8
一度火を止めAを回し入れ弱火でとろみがついたら出来上がり。
-
コツ・ポイント
豆苗と最小限の味付けで、安く、時短な一品です。
ニンニクや少し醤油をたらしても美味しいです。
似たレシピ
豆苗とじゃがいもの中華炒め
いつでもお手頃な豆苗とじゃがいもを中華風に炒めます。
豆苗・もやしの卵炒め♫
豆苗大好き♫
豆苗とちくわの玉子炒め♪
豆苗のシャキシャキと玉子のふわふわ♡ちくわがいい味出してます(^^♡
豆苗とちくわのポン酢炒め
豆苗とちくわのポン酢炒め★ちくわがなかったら豆苗だけでも美味しいです♪
豆苗（とうみょう）のシンプル炒め
とある中華料理屋さんで食べてからゾッコンです・・・♪豆苗のみ☆味付けシンプル☆が一番おいしいです！
豆苗とちくわ炒め
中華だしの味付けで、簡単で、栄養満点です
✿豆苗と竹輪のさっと炒め✿
豆苗とちくわを合わせてあっという間にもう一品♪
豆苗玉子炒め
豆苗と卵の簡単中華炒め。
はぁとれすとらん 
ちくわと豆苗のガリマヨ炒め
いつでも簡単、のびーる豆苗を使って簡単おかず。ちくわをマヨで炒めるとめっちゃ美味しいことに最近気がついた。
豆苗（とうみょう）と竹輪の炒め物
豆苗は「ベーターカロチン・ビタミンＣ・食物繊維たっぷりのエンドウ豆（グリーンピース）の新芽」炒めものとの相性バッチリ
豆苗とちくわの明太子炒め
豆苗で節約レシピ。明太子の塩気が効いて美味しいです。
キタのりびんぐ 
ちくわと豆苗の炒め物
2度目に生えてきた豆苗で作りました。
ベジ♪豆苗と卵のマヨ炒め
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手頃メニュー＞今回は、栄養価の高い豆苗を、マヨネーズで香りよく炒めた彩りもよい一品です。
豆苗と玉子炒め
使いやすい豆苗を卵でいためました。
豆苗とエリンギの卵炒め
価格安定の豆苗を使って、お手軽卵炒め。
豆苗の卵炒め♪
再収穫した豆苗と卵を中華風に炒めた簡単料理です。朝ごはんなどにパパッと作れご飯にも合います♪
豆苗ときのこの卵炒め
豆苗（とうみょう）を使った炒め物です。きのこと卵を加えてみました。
簡単♪豆苗とちくわのオイスターソース炒め
豆苗とちくわをごま油で炒めて最後にオイスターソースで味付け☆ 2013年11月15日１００人感謝♪簡単でおいしいです♡
簡単節約☆豆苗と卵のコンソメ炒め
いつでもリーズナブルな豆苗を使って、パパッと作るシンプルな味付けの卵炒めです♪
やみつき☆豆苗と竹輪炒め
焼肉チェーン店 牛〇のやみつき塩キャベツが好きで、そこから色々な試行錯誤を経て、安い豆苗と安い竹輪の組み合わせ…(笑
豆苗の炒め物
豆苗で手軽に一品♪
パサパサしない 豆苗とたまごの炒め物
少しのスープで、パサつかなくて食べやすい！シンプルな味つけです。豆苗好きにもオススメ♪
豆苗とエビと卵の炒め物～☆
栄養たっぷりの豆苗を使って超スピード料理♪
豆苗とちくわのガーリック塩炒め
あと一品に手軽につくれてリーズナブル！豆苗とちくわのガーリック塩味で炒め。＃豆苗＃おつまみ＃人気検索TOP10入り
豆苗とじゃこちくわのごまポン酢炒め
豆苗とじゃことちくわを炒めただけ。
豆苗の炒め物
豆苗を使って、簡単な1品！
豆苗と小海老の卵炒め
小エビの旨味と豆苗が合います！卵に白だしを入れているので、味付けはこれだけで充分美味しいです☆
トマトと豆苗のたまご炒め
豆苗を別に炒めて後で混ぜたら、豆苗の緑が映えて華やかな１品になりました。硬いのが苦手な我が家。豆苗もしっかり炒めておいしくいただきます。
豆苗とちくわのサッパリ炒め
味付けは塩のみ!! 安い・簡単・美味しい♪
ogurenmama 
豆苗ともやしとちくわの炒め
豆苗ともやしが打ち消し合ってるような。どっちかでいいかも。豆苗炒めると減るからもやしもいれたけども。けれども。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18959462
