ピーマン種ごと食べちゃいましょう♡
ゆのkitchen @cook_40114505
種ごと食べて栄養満点♡ピリ辛が好きな場合はごま油と一味orラー油にしても良いですよ★
このレシピの生い立ち
捨てていたけど食べれるし、むしろ栄養満点と知り、炒めたり煮たり揚げ浸しなどしたけど、これが1番簡単でうまいの♡
アプリでひらく作り方
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ピーマンの種の方を4当分にして保存容器に入れて蓋をして1分半チン！
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ごま油とポン酢をかけたら蓋をして、汁が出ない様にフリフリしたらもう完成！
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