鶏皮と蒟蒻炒め。

もふうさ
もふうさ @cook_40098275

鶏皮はカリっと(*´ω`)
このレシピの生い立ち
鶏皮の賞味期限がー!?

です(笑)

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材料

2人分
  1. 鶏皮 160g
  2. 塩(鶏皮用) 小さじ1
  3. 糸こんにゃく 180g
  4. スライス生姜 5枚ほど
  5. 椎茸 4つ
  6. 砂糖(液体) 大さじ1
  7. 醤油 大さじ2
  8. 一つまみ
  9. 少量

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは
    水にさらしておき、
    鶏皮はサイズが大きければ切っておきます。

  2. 2

    袋に鶏皮と塩を入れ揉んでおきます。

    生姜はスライスして大きければ半分に切ります。

  3. 3

    椎茸は食べやすいサイズに切っておきます。
    土などついてる場合は洗って下さい

  4. 4

    フライパンに油をひき生姜を軽く炒めます。
    香りがしてきます

    強火

  5. 5

    ④に鶏皮を入れ
    しっかり火を通します。

    中火

  6. 6

    ⑤に椎茸を入れ炒めます。

  7. 7

    砂糖を入れ混ぜたあと
    蒟蒻を入れ炒めます

  8. 8

    醤油を入れ塩を入れ
    炒めたら完成です
    (*´-`)

  9. 9

    使用した砂糖です。

コツ・ポイント

食べる際に一味、七味をかけると
良いかもしれません(*´ω`)

鶏皮を揉んだのはポリ袋でした。

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レシピ作者

もふうさ
もふうさ @cook_40098275
に公開
糖質制限の旦那と1部の野菜以外は食べる6歳娘と3歳息子に食べてもらうため日々、実験中です(笑)
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